Estiramiento :O
Buenas noches de vuelta! Jajaja.. Consultas de vueltas:
1_ Esta bien la rutina que hago? .. La cual seria.. Calent 5min, Estiramiento, 4 minutos en cada direccion(Ej: Jalo el pene hacia delante y le dejo estirado unos 4 minutos, y ahi 30 segundos hago circulos con el pene para que fluya la sangre), 200 Jelqs lentos( 10min ) y calentamiento 5min.
2_ Estoy pensando en bajarle el ritmo.. Eso pienso.. Ayudasss :C
3_ El ejercicio de estiramiento, como me doy cuenta que hize bien el ejercicio? Osea cuales son las señales??
Muchas gracias por el tiempo
Saludos!!