Estiramiento Retorcido

Hola, que tal les va?

Había estado pensando en hacer los estiramientos retorcidos. Al buscar sobre el tema, leí un articulo en el cual decían que debería practicarlo solo los súper veteranos en esto del PE.

Dado que era un ejercicio altamente ” estresante ” para el pene, por decirlo así. Ya que ejercía mucha carga.
Me quedo la duda… Y quisiera saber si me recomiendan hacerlos, pues apenas cumplo el año de hacer PE.

Al igual, me quede con la duda de que unos dicen que se hace este estiramiento en estado erecto, y otros dicen que se hace en FLácido. No tengo bien claro cual de las dos variantes seria la correcta.

Agradezco la ayuda que me puedan dar.

También quiero extenderles mis felicitaciones y buenos deseos por las fechas que se avecinan. Y sobre todo, mucha suerte y éxito en las rutinas, no se desanime nadie. A veces parece que no avanzamos, pero cuando menos nos demos cuenta, el resultado positivo sera impresionante.

Hola Lucian Nocturno.

Yo comencé esta semana con los estiramientos retorcidos, solo hago 30 seg. en cada dirección, le doy unas tres vueltas en estado flácido y estiro suavemente. Los hago los últimos 2 min y medios de mi rutina de 20 min de Estiramientos.

No creo que erecto puedas hacerlo, lo creo imposible, pero algún veterano ya nos contará.

Gracias y comparto tus felicitaciones y felicidades para estas fechas.

Un abrazo.

Como estás Lucían. Felicidades para ti y para todos los compañeros.

Si mal no recuerdo creo que fue Gavilán que proponía una rutina de estiramientos con el pene semi erecto. Busca en sus post que de seguro lo encontras. Las idea de estos estiramientos son ablandar la túnica y parece que junto con los slinkys son los ejercicios que más trabajan este apartado.

Supongo que con un año ya puedes meterte gradualmente a ver como reacciona tu pene. Igual bajale la intensidad a otro ejercicio que estes haciendo y añadele los retorcidos haber que tal te funciona. Suerte.

Con el pene semi erecto, solamente se retuerce poco a poco y se mantiene así por algunos segundos, luego se hace al lado contrario otros pocos segundos.

Para estirar con el pene retorcido, entonces debe de estar flácido.

Muchas gracias por las respuestas a todos, ya me quedo mas claro.

Y si se puede… Estaría bien que hiciera rutina de 10 segundos para empezar?

Seria: en estado medio erecto, 10 segundos retorcido hacia un lado y otros 10 hacia el otro? Con tal vez, 2 repeticiones?
Y en estado FLácido, estiramiento retorcido durante 10 segundos, tanto de un lado como del otro? Igual con 2 repeticiones.

Me parece bien para comenzar, busca tu mismo tus tiempos, así sabrás como avanzar.

Saludos.

Disculpe estuve leyendo que no debo retorcer el pene (porque puede producir trombosis) y en otros muchos post recomiendan los estiramientos retorcidos cuál es válida? Puede producir algún daño retorcer el pene?

No se debe de torcer el pene cuando tiene cierto grado de erección, ya que hay más flujo sanguíneo en él y hay si te puedes ocasionar lesiones. Mientras que un pene flacido no hay problema en torcerlo para estirar, claro esta recordando que retorcer el pene mientras estiras es ya un ejercicio avanzado, por lo tanto, si un novato lo hace, también tendrá riesgos de lesionarse.

Saludos

Los estiramientos retorcidos se tienen que hacer con cuidado.

Ya me gané una lesión, por darle sin inteligencia.

Saludos.

Perfecto muchas gracias! Entonces en flacidez y con debida cautela , y calentamiento correcto no hay problema alguno.

Estoy recopilando información ya que me voy a tomar uno o dos meses de descanso y volver a la rutina de novatos , quiero ir haciendo las cosas bien. Entonces ya cuando me toque retorcer no equivocarme! Muchas gracias 🙂