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Estiramientos en distintos ángulos

Estiramientos en distintos ángulos

Hola a todos, estuve leyendo un poco el foro y vi que a un novato le recomendaban hacer los estiramientos en diferentes ángulos (me imaginé que es hacía arriba, abajo, izquierda y derecha) y quería saber que beneficios tiene hacer esto, ya que yo sólo los hago hacía adelante.

Y también leí algo de “estiramientos retorcidos” ¿Qué son? ¿cómo se hacen? Y ¿qué beneficios tienen?

Hola Okey006, debes hacer la rutina de ejercicios completa como está en el texto de la RUTINA PARA NOVATOS y en el tema Ejercicios Manuales Básicos ; alli entenderás que deben hacerse al inicio de los ejercicios para agrandar el pene 4 estiramientos de 30 segundos cada uno, en cada una de las 5 direcciones: arriba, abajo, al centro adelante, al costado a la derecha y al costado a la izquierda, lo que te da un total de tiempo de 10 minutos de ejercicios de estiramientos.

De esta forma al estirar el pene en todas las 5 diferentes direcciones, se trabaja estirando las estructuras del pene en todos los ángulos y direcciones posibles con el objeto de obtener una mayor longitud del pene.

Éstos son los ejercicios de estiramientos manuales básicos que debes hacer; los estiramientos retorcidos son para después de finalizada la rutina de novatos y en una etapa más avanzada. No se deben saltar etapas, debes primero acondicionar tu pene con la rutina para novatos a fin de evitar una lesión, y para preparar a tu pene para una etapa más avanzada.

Y no te olvides de los 10 minutos de sesión de jelqs lubricados: Los Jelqs: Supremacía en el PE

Debes hacer la rutina para novatos completa: calentamiento previo, ejercicios de estiramientos en las cinco direcciones, sesión de jelqing lubricado 10 minutos, calentamiento final; entrenar 5 días a la semana y con 2 días de descanso fundamentales para la recuperación y el crecimiento del pene.

Te deseo éxito con los ejercicios de estiramientos y la rutina de novatos, y espero que logres tus metas

Saludos

Alberto 25


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Inicio enero 2015: BPEL 14,5 cm x EG 13,5 cm Actual noviembre 2015: BPEL 20,0 cm x EG 15,0 cm

Agrego a la excelente respuesta del compañero Alberto25 que los ejercicios de estiramientos hacia los diferentes ángulos son para trabajar dependiendo de la dirección la túnica o los ligamentos.

Los estiramientos hacia arriba trabajan mas en la túnica y los estiramientos hacia abajo trabajan mas los ligamentos. Por lo que se deben hacer hacia cada angulo y así trabajaremos cada estructura obteniendo un mejor resultado.

Saludos.

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Pumping - El mejor momento para ejercitarjuaycitoBombas para Agrandar el Pene2704-27-2012 10:10 PM

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