Estiramientos,vale así?
Hola,
en el vídeo de estiramientos,para estirar abajo a la izquierda el modelo tira con su mano izquierda,pero me apaño mejor tirando con la derecha y para realizar el estiramiento hacia arriba,lo hago como si fuera el rotatorio pero yendo directamente a esa dirección,es decir,con el dorso de la mano mirando hacia mi abdomen.No hay problema en estirar así?
Hay alguna manera de comprobar que estamos estirando bien (pulsando en el pubis,algún síntoma…)
Gracias.