Estirar, tironear o colgarse

Hola gente linda del foro.. (Y hola a los feos también jaja) Bueno, hace poco que empecé con esto, hoy hace 1 mes.. Y se que va con mucha paciencia. Por problemas de tiempo, y demás solo me he dedicado este mes a los estiramientos, siguiendo el programa para novatos que figura por todos lados en este foro.
La pregunta es.. A que llamamos estirar? Que se siente? Hasta donde tironeamos? Cuando hago los ejercicios siento que algo tira desde dentro de mi.. Pero.. Cual es el limite? El dolor? Y si no sentimos nada es que no esta bien hecho? Como saberlo?

La otra pregunta que tengo es si es lo mismo hacer los ejercicios en cualquier orden, es decir.. Estirar primero para abajo, luego para el frente, luego izquierda, o si se puede estirar arriba, izquierda, abajo o abajo, derecha, izquierda, etc..

Y mezclar? Por ejemplo, hacer un estiramiento para abajo, uno para la izquierda, otro para abajo, uno para la derecha y así?

Gracias!. Slds

Yo tampoco tengo mucha experiencia, pero para mi, cuando ves q estas estirando bien es cuando en la serie siguiente te cuesta mucho menos estirarlo al máximo..

La primer serie tiene q ser media tranquila, y después exigirle razonadamente hasta cuanto vos sientas conveniente, cuando estas estirando mal, inmediatamente vas a sentir un dolor, te vas a dar cuenta

Bueno, ahí esta el tema, dolor no siento.. Si la sensación de “tirón” interno, que se siente mucho mas cuando hago estiramiento hacia abajo que hacia los lados. Si estiro hacia arriba se siente distinto, supongo es normal.

Es practicamente imposible sentir dolor por el tiron porque el agarre no puede ser muy firme, osea el agarre por detras de la cabeza me parece no puede lo suficientemente firme y en todo caso el dolor se siente en el agarre mismo.

Si, eso pasa si tiro demasiado fuerte, el dolor se va al agarre, generalmente por estrangulamiento.. O sea, para tirar mas fuerte hay que agarrar mas fuerte.. Igual creo que lo estoy haciendo bien.. Ayer la medí y creció 0,7 cm, que para 1 mes de practica me parece muy bueno. SLDS!

Creo que he obtenido las mismas ganancias que tu este mes, lo malo el grosor..no crece

Pues yo ejercicios de grosor no hago ;) por ahora al menos.. Ya los implementare luego de 3 meses de estiramiento, estoy como “probando”.. No es que uno desconfie de todos ustedes, sino que hay que ver como reacciona el amigo.. Vamos de a poco. Algo creció, eso suma, y eso importa. Si el otro mes me crece un poquito mas bienvenido. Ya luego si a grosor y largo en conjunto.

Saludos!

"¿A qué llamamos estirar?"

Pues en un lugar para hacer crecer el pene, "estirar" se refiere justamente a estirar el pene. Se agarra el pene por detrás del borde del glande, para que que agarre sea más firme, y se estira con el objetivo de ganar en longitud. Lee los Ejercicios Manuales Básicos que tenemos en la Biblioteca y verás todos los detalles, incluidas las respuestas a las otras preguntas que has hecho con respecto a estirar.