Extensor Vs Hanging

Hola, saludos a todo el foro, actualmente estoy con 21 días con la rutina de novatos, pero de momento nada, no he notado ninguna ganancia en cuanto a longitud que es mi objetivo principal en este momento pero quería que los expertos y más veteranos debatiesemos sobre esto

Quiero empezar con uno de los dos metodos en un par de meses

Extensores o hanging?

Qué es mejor una sesion de 6 a 8 horas de extensor o por ejemplo 2 o 3 sesiones de 20-30 min colgando peso?

Cual de las dos os ha ido mejor y habéis obtenido mejores ganancias?

Yo bajo mi punto de vista y por lo que he visto por el foro mucha gente hacia colgamientos de 20 o 30 min con peso y les ha ido bastante bien asi que, si me puedo evitar el llevar un extensor que son muy muy incomodos durante esa cantidad impresionante de horas mucho mejor, aunque tenga que ir acondicionando el pene poco a poco para el hanging.

Qué pesos recomendáis para alguien que acaba la rutina de novato, cada cuanto más o menos recomendáis que suba peso y cuanto peso subir más o menos

También he leido que lo mejor si vas a hacer hanging es dejar los estiramientos y el jelq para el final, esto alguien sabría explicarme el porqué?

Mi objetivo son 2.5-3 cm en longitud, con eso ya estaría más que contento

Después de la rutina de novatos sigue la rutina media y luego la avanzada. Yo sugeriría que inicies con un ADS 8 mm cuando ya vayas por la rutina media o avanzada y con los colgamientos ya después de un año de hacer PE. Otros te sugeriran ir todavía mas despacio, otros más rápido, pero la última palabra la tienes tú. Solo recuerda que si brincas etapas demasiado rápido, más probabilidad tendrás de lesionarte.

Si durante tu recorrido notas que con cierta rutina lograste crecimiento, no la cambies, explotala hasta que ya no te de más resultados y luego ahora si aumentas más cosas a la rutina.

Sigue adelante que 21 días aún es poco para decir que no te ha funcionado, ya verás que vendrán los resultados tarde o temprano.

Saludos.

Hola garby, sigue esta recomendación de sygma0319, es lo mejor para acondicionar el pene, 3 meses, sino te puedes estancar o peor aún, lesionar.

Paciencia, saludos.