Forma correcta de hacer ejercicios

Sere breve, por una parte Jelqs y por otra grosor

En los jelqs en cuanto deberia estar la ereccion para ser optimos los resultados
El el grosor lo mismo en cuanto deberia estar y por otra parte que tipo de ejercicios se pueden hacer para crecer en grosor.

Si quieres longitud se recomienda hacer los jelqs entre un 40 y un 60% de erección, jelqs rápidos de 1 seg.

Para el grosor con una erección de un 60/70% (si eres novato esta esta bien, un avanzado puede llegar hasta un 90%, pero no es recomendable si llevas poco tiempo), y haces pasadas lentas de unos 3/4 o 5 seg, cada una.

Si eres novato dedica te exclusivamente en la rutina de novatos, no tengas prisas porque los ejercicios de grosor son para avanzados. Espera te hasta que lleves unos 4 meses.

Saludos……

Ok lo intentare porque hoy creo que me he pasado aplicando fuerza y se me ha oscurecido el pene de manera bestial. No me gusta que se quede asi, no se si parar unos 3 dias o seguir con menos fuerza

Para unos días.