geles de efecto frío
Buenas tardes/noches/días,
Tengo una cuestión que me ronda la cabeza y tengo curiosidad por saber su opinión. Un corredor véase novato o experto, sale a correr y después de haber calentado, estirado, corrido y estirado de nuevo, se va a la ducha, y, normalmente, suele aplicar agua fría/cremas de efecto para relajar las piernas y recuperarlas.
Mi pregunta es la siguiente, en la fase de novatos se indica que después de todo el ejercicio, se aplique agua caliente y que solo en las rutinas más avanzadas se aplique agua fría.
¿Sería contraproducente que después del enfriamiento en calor (que se especifica en la rutina de novato) se le aplique, al pene, una crema efecto frío como la de las piernas? ¿o mejor aloe vera bien fresquita?
¿Sería recomendable por ejemplo aplicar el efecto frío en días de descanso para regenerar el tejido al igual que con las piernas?
¿Cuál sería el efecto de aplicar frío en una rutina de novato, después de haberla cumplido a rajatabla? (fase calentamiento-estiramiento-jelqing- enfriamiento en calor- crema efecto frío)
Me gustaría saber su opinión
Un saludo a todos
Lolillo