Gracias Compañeros

Hola compañeros de foro, les agradezco a los moderadores por aceptar mi solicitud. Bueno para empezar con mi primer post, les platico que he estado investigando y leyendo mucho en esta foro, les platico que conozco los ejercicios de PE. Desde hace como 10 años que empecé a practicar con constancia y dedicación por unos 8 meses, y creo que gane algo en longitud.

Después de eso lo deje por años, ahora vuelvo a empezar, y ahora incorporando la. Bomba de vacío, y un poco de Jelqs.

Me gustaría platicar más a fondo sobre algunos detalles que tengo con el uso de la bomba, si aquí puedo comentar esos temas pues escribiré con su permiso.

Mientras tanto sigo experimentado, para mejorar mis erecciones, que si veo cambios, combinando ejercicios para abdomen, ejercicios para el músculo PC, (kegels).

Bueno por esta ocasión creo que es todo..

Saludos y estoy al pendiente de sus comentarios..

Hola Aguilax, bienvenido. Qué bueno que has retomado “la buena senda”. El faloculturismo se hará carne en tí, nunca mejor dicho. Si quieres empezar bien y correctamente, deberías hacer 3 meses de rutina de novatos, otra vez, agregándole -veo que lo haces- algo de bombeo.

Saludos cuate, y bienvenido de nuevo.

Saludos Aguilax y bienvenido a esta comunidad.

Dices que hace como 10 años practicaste con constancia y dedicación por unos 8 meses y no sabes si ganaste crecimiento? Lo primero que se hace al iniciarse en el mundo del faloculturismo es tomar las medidas de inicio y las posteriores medidas de verificación.

A pesar que no eres un novato te recomiendo lo siguiente:

1) Mide tu pene como está establecido en esta página y publicas los resultados en este tema, o si quieres dejar evidencia en fotos abres un tema en el foro adecuado.

2) Comenzar desde 0 con la rutina para novatos por 3 meses y luego incorporar la bomba, con las precauciones del caso. Ejecuta los ejercicios como están ilustrados en los videos de orientación.

3) Al primer mes tomas medidas para verificación y publicas los resultados.

Deberías tener algo de crecimiento, el famoso “bono de novato”, de lo contrario te ayudamos a modificar tu rutina.

A que te refieres cuando dices “para mejorar mis erecciones”. Tienes problemas de erecciones?

Durante año y medio usé bombeo como parte de mi rutina así que tengo alguna experiencia con bombas. Cualquier duda estamos a la orden.