Hola a todos, denme la bienvenida

bienvenido amigo!!!

wawww…19 eh?…de maravillas…pero como te has dicho y muchos te han dicho ya…primero fijate en el grosor.

19x15 seria lo perfecto jajaja

Si, la verdad es que sí, pero bueno, he seguido la rutina para novatos porque yo soy novato en esto jeje, pero hay algún ejercicio que sirva para intensificar el aumento de grosor? (Que es lo que más interesa en realidad).

Por cierto, para hacer los kegels, tiene que estar el pene en erección? Es que cuando las empecé la tenía más o menos al 50 %, pero al hacer más o menos la mitad de kegels ya la tenía flacida, agotada del ejercicio supongo, ¿Es esto normal? Un saludo y gracias.

xutas…no sabria decir muy bien, pero a mi el jelq seco o humedo me vino de las mil maravillas, la idea es combinarlos con una buena sesion de kegels para aumentar constantemente el flujo sanguineo.

Saludos y suerte!!!!

Buena polla andaluza mister.

Bienvenido

Yo también practico los kegels fuera de los ejercicios., es mejor y te vas adaptando mas rápido a los esfuerzos :D

Hola, tengo una duda y es que he leído lo que son los ulis pero no tengo muy claro el ejercicio completo. Esto es lo que yo he entendido:

Anillo OK en la base del pene, con la otra mano se hace otro OK y y aprentado fuertemente se sube un poquito hacia el glande, y después vuelves un poco hacía atrás y sueltas, y así sucesivamente? Aprietas un poco arriba, vas atrás y sueltas y así? Y mientras vas hacia atrás haciendo kegels. ¿He entendido mal? Saludos.

He añadido un ejercicio para el frenillo, creo que me vendrá bien. ¿Alguien podría responder a mi post anterior sobre mi duda con los ulis? ¡Saludos!

El concepto de este ejercicio es aplicar un torniquete en la base del pene semierecto y forzar el torniquete tanto como sea posible para expandir la túnica por delante del agarre. El agarre se hace firmemente de manera que no se mueva por el tronco del pene como en el jelquing.

Este ejercicio ha sido modificado considerablemente, y algunos de los cambios también aparecerán en los vídeos más recientes
Texto cortado de este link /forum/es/showt … ead.php?t=54497

Bienvenido y espero se cumplan tus metas!

Hola amigos, llevo unos días practicando el PE pero por motivos personales no tengo el tiempo suficiente que necesito para poder acabar mi rutina, y me quiero concentrar en el grosor principalmente, me dá un poco igual la longitud ahora mismo.

¿Alguien podría recomendarme una rutina especialmente para el grosor? Digo esto porque creo más necesario el jelqing que los estiramientos para mi pene en este momento.. Y ustedes son más sabios que yo en este tema, podrían aconsejarme? Ahora mismo sigo esta rutina:

- Calentamiento: 5 minutos.
- Estiramientos: 10 minutos, 4 estiramientos hacia arriba, abajo, izquierda, derecha y adelante de 30 segundos de duración cada uno.
- Jelqs: 20 minutos, 4 segundos por cada jelq, (300 aprox.).
- Frenillo: 5 estiramientos, 30 segundos cada uno.
- Kegels: 50 de 5 segundos cada uno en contracción máxima.

Un saludo a todos.

Parece no le estás haciendo mucho honor a tu nombre, y como tu mismo dices, tendrías que concentrar únicamente más en jelq.

Jajaja gracias por la respuesta, no es que no tenga paciencia, es que no tengo mucha intimidad ahora mismo en mi casa, por ello si quito los estiramientos, pues tardo menos en acabar la rutina diaria. Digo esto porque los estiramientos son más beneficiosos para la longitud que para el grosor sino me equivoco.

Un saludo y si hay alguna respuesta más será de agradecer.

PD.:Tengo una duda con los kegels.. ¿Tengo que tener una erección para realizarlos? Yo lo que suelo hacer es el músculo del ano, lo contraigo durante 5 segundos y dejo de hacer fuerza, así 50 veces.

Este link, responderá mejor tu pregunta.

/forum/es/showt hread.php?t=541 … ighlight=kegels

Misterpaciencia, no cierres el culo, cierra un poquito más adelante. Pruébalo al mear.