Hola a todos
Buenas, uno más que se mete aquí, encantado!
Primero, no sé si este post va exactamente aquí, he leído los posts para novatos pero soy malo para organizarme con estas cosas…
Si no es así, por favor algún moderador lo aparte donde va y yo aprendo!
Segundo, también he consultado las rutinas adecuadas para mí y quería dejarla aquí para ver opiniones, ahí va:
-5’ calentamiento con agua caliente del grifo
- estiramientos (arriba, abajo, derecha, izquierda, centro, vuelta completa), 30 segundos por cada estiramiento, 2 rondas (con 5’ de calentamiento más entre las dos)
-10’ jelq lubricado
-5’ calentamiento final
Tercero y último, tengo una duda con el jelq: a veces me cuesta mantener la erección al 70-80%, y tengo que parar el jelq para hacer algo para volver a aumentar la erección.. Entonces, si el jelq no es del todo constante por lo anterior, todo el proceso deja de ser efectivo?
Gracias a todos y decir que tengo ilusión por esto, mola el rollo!