Hola Soy nuevo y les iré dejando mi progreso D
Hola! Soy nuevo, hoy 26/09/22 arrancaré con la rutina para novatos. Iré dejando mis progresos cada mes.
Tengo 19 años.
Mis medidas son:
Largo: 14cm.
Diámetro: 4,5cm.
Circunferencia: 11cm.
Las medidas no están 100% detalladas, en la semana pondré bien detalladas las medidas
Mi rutina será:
Calentamiento: 5 minutos (Mojar media con agua caliente o simplemente usar un vaso)
Estiramientos: 10 minutos (20 a 30 segundos por lado)
Jelqing: 10 minutos profundos, es decir cada jelq con una duración de 3 o 4 segs
Volver a calentar 5 minutos, leí que ahora este calentamiento debía ser con agua fría.
Como solo por este año vivo con mi hermana, ya el próximo viviré solo, mi rutina será de lunes a viernes, descansando sábados y domingos (esto puede variar, porque a veces mi hermana tiene home office los lunes, o viernes por medio viene la que me limpia mi hogar, y yo la rutina quiero hacerla con la casa sola.
Pensaba usar un extensor (cono mágico) luego de cada rutina, pero me cagaron a pedos jajaja, me dijeron que la rutina para novatos no se cambiaba por nada en el mundo, asi que les hare caso.
Las dos cosas que utilizaré progresivamente en un futuro serán el Bathmate y el cono mágico, pero ya llegará el momento.
Así que nada, segun como vayan mis resultados veré si dentro de 3 meses paso a la rutina novato-avanzada o continúo con la actual.
En la semana pondré bien mis medidas bien detalladas.
