Hoy, Dia 1

Muy buenas!! Me registré hace algunas semanas, y ahora ya por fin voy a comenzar con la Rutina de Novatos, tras darme unas leidas por el foro. Quiero mandar un saludo a todos, dar las gracias por crear y mantener un sitio como este, y también preguntar una duda!!!

Duda: al comienzo de registrarme, estuve leyendo un post que no he vuelto a encontrar :S, en el que se mencionaba cuanto tiempo hay que dejar antes y despues de los ejercicios SIN TENER RELACIONES SEXUALES. Seguro que me lo contestais rapido, un saludo y mucho animo para todos los que estan ejercitando!! Me incluyo!

Un abrazo

Necesitas dejar al menos 2 horas después de PE para tener relaciones o eyacular. Algunos recomiendan 4. Tener relaciones antes no te lo recomiendo por la erección, pero si haces los ejercicios en la mañana, y descansas dos horas todo andará de maravilla.

Saludos!

Ok!! Gracias por la orientacion relfo, por mis horarios y demás me va mejor de hecho hacer los ejercicios en la mañana, asi que irá perfecto. Saludos

Buenas…. Bueno, trás la primera sesión de hoy que ha sido la siguiente:

5 min de calentamiento
10 minutos de jelqs
5 minutos de calentamiento
50 kegels de 5 seg

Me he percatado checandola 3 horas despues de la rutina, que mi verga andaba como algo mas pequeña en erección. Me cagué en… Muchas cosas en ese momento. Y también me pareció que estaba algo mas pálida, tanto el tronco como la cabeza, aunque no algo alarmante. Ha pasado como media hora desde eso y tomando medidas, sigue igual (quiza 1 o 2 milímetros más) en longitud BP (14 cm) y en perímetro (11’5 cm)

Qué opinais??? :S quiero hacerlo bien y estoy seguro que así conseguiré lo que me proponga

Te veo muy “rallao” compañero… No te vayas a estar midiendo cada vez que te ejercitas. Sería muy raro que en erección la tuvieras más pequeña. Tranquilo, si haces los ejercicios bien y eres constante, crecerás.

PD: ¿Por qué no estiras?

Un saludo.

Hola alayon :) verás, no pretendo medirme 10 veces al dia, no es eso…. Es solo que me pareció a simple vista ver una disminución del tamaño, y por curiosidad medi y comprobé que seguia igual, con lo que me quedé mas tranquilo. Y en cuanto a los estiramientos, por supuesto quiero meterlos en mi rutina, solamente que quiero empezar poquito a poco e ir metiendo intensidad y más ejercicios :) gracias por la respuesta!

Es posible que tuvieras el miembro cansado, o carencia de excitación. Don’t worry!

Queria haceros una pregunta!!!! Tras mi segunda sesión de entrenamiento, me ha surgido la duda: es pronto para preocuparme por los Indices Fisiológicos negativos y positivos??? Quiero decir, me parece notar algo de contracción y un leve dolor en la base del pene (esto ultimo lo achaco a los estiramientos con los que ya he empezado en la 2º sesion, que es la rutina de novatos tal cual esta postada), pero no hay nada “a lo bestia”, ni bueno ni malo………….. Además, salí bastante contento de la 2º sesión. Se veia bien gorda en estado FLácido y algo mas colgante :) . Mi duda es si continuar o parar, porque otro detalle es (y esto lo achaco a que estoy TODOS los dias enganchado, si no con mi chica, con la masturbación) que no suelo tener erecciones matinales (las nocturnas ni las noto pues estoy durmiendo del tirón). Qué me podeis decir?? Tal vez que continue y esté atento a los IFs, o que lo deje unos dias????

UN SALUDO!!!!!!!