inquietudes sobre la calidad de la rutina

Hola.
Conforme han pasado las semanas haciendo esto me han surgido ciertas inquietudes sobre las erecciones durante el jelq.
Hay momentos en donde me media sesion del PE regreso a estar flacido y tengo que pausarla para recobrarla, no hay ningun problema con volverla a conseguir pero es correcto hacer eso? Así como a veces la pierdo hay momentos donde llego a tener una ereccion casi completa y tengo que pausarla para esperar a que baje a ese 70% de erección que se debe de tener.
Es correcto pausar las sesiones cuando para recobrar la erección o esperar a que se baje ?

Además hay algo que también me inquieta bastante y esto es a qué se le considera una erección al 70%? Mi forma de saber cuando es simplemente provocarme una ereccion y que crezca el pene lo suficientemente y que sea una erección “blanda”, osea que pueda seguir doblando el pene
También yo hago los calentamientos con el vaso de agua caliente, siempre que lo hago me aseguro que este a una temperatura que no me cause ninguna molestia o dolor pero siento que no calienta lo suficientemente por lo mismo, cuál sería el metodo de calentamiento más optimo?

Por último, algo que me ha asustado tanto como para plantearme dejar los ejercicios estos son las trombosis que pudieran haber. Debido a esto siempre intento revisarme el pene antes, durante y despues de la rutina y siempre me lo palpo en busca de venas que cumplan con los signos por suerte todavía no me he encontrado una pero como puedo bajar la posibilidad de la aparicion de una trombosis? Haciendo un buen calentamiento? Haciendo los jelqs muy despacio y sin tanta fuerza?
Los unicos cambios esteticos que he notado son mi pene se ha vuelto más venoso, estas venas son blandas, no tengo dolor y son elasticas. Mientras esta FLácido hay una vena que se volvio más notoria.
Ahora, yo creo que estas lesiones son más de ejercicios más violentos y del uso de bombas pero existe un riesgo igual con los ejercicios manuales de principiante?

1.- Es totalmente normal perder la ereccion y hacer pausa para recuperarla y a su vez tener una erección de 100 % y esperar a que se baje. NUNCA VAYAS A HACER UN JELQ CON ERECCION AL 100%

2. La erección blanda es la correcta, esa sería como un 70 %, en lo personal me gusta que quede un poco mas dura sin llegar al 100 %, pero si tu sientes que trabajas bien así, adelante.

3. El mejor calentamiento es el que se hace continuo con una lampara infrarroja, pero eso no significa que los demás calentamientos estén mal. Yo también uso un vaso de agua caliente para calentar y le agrego un calenton que me da calor en la zona toda la rutina.

4. Para evitar lesiones, siempre calienta antes de cualquier ejercicio, nada de jelqs al 100 %, no saltes etapas y no uses demasiada fuerza. Claro que tampoco debes de usar muy poca fuerza, debes de encontrar un equilibrio. Si algún día te empieza a doler algo mientras haces PE, para inmediatamente el ejercicio, calienta tu pene y concluye el ejercicio por ese día.

Saludos.