Jelqing Y Estiramientos

Genial!
Entonces voy a volver a hacer 10 minutos de jelqing, hasta terminar la rutina de novatos.
Muchas gracias! Saludos.

Buenas!

Les quería hacer una pregunta. Yo cada vez que estiraba se me erectaba el pene y acabo de descubrir que haciendo kegels invertidos no se me erecta y puedo hacerlos un poco más seguidos son tener que esperar 1minuto por estiramiento. Esto está bien? O es malo hacer kegels invertidos al estirar?

Saludos.

Como novato creo que no deberías. Mas adelante si, pasados los 2 o 3 meses iniciales.

Saludos.

Muchas gracias, ya voy por el segundo mes y medio. Quizás no habría inconveniente.
Saludos.

Buenas! Una pregunta sobre el calentamiento. Yo lo hago en el bidet, a una temperatura soportable no es demasiado caliente pero si lo suficiente. El tema es que al hacerlo en el bidet también se me sumergen los testículos, hay algún problema con eso?

Saludos!

Es necesario hacer estiramientos hacia la izquierda y derecha? Por ejemplo en la rutina media, no se pondrían hacer 20minutos de estiramientos solo hacia arriba, adelante y abajo?

Saludos!

Hola MarianLexo: La recomendación es que realices la rutina para novatos al pie de la letra, si te fijas en tus comentarios anteriores, has hecho preguntas respecto a modificar la rutina, ya sea en tiempos de jelqs, si bajas o subes de tiempo y finalmente regresas al mismo punto, ahora tienes la duda si debes omitir los estiramientos hacia los lados, por lo que volverías a modificarla y entonces al cabo de un tiempo podrás decir……………¿será que hice bien o mal en cambiar u omitir algo de la rutina?.

Los estiramientos que se han puesto son para que puedas conseguir estirar tanto el ligamento como la tunica y cuerpos cavernosos, es decir, todo lo que conlleva al crecimiento, sin olvidar los circulos en pro y contra de las manecillas del reloj.

Por lo tanto, te sugeriría que hagas la rutina para novatos tal cual y no te preocupes por aumentar o quitar tiempos, ni por omitir las direcciones de los estiramientos, enfocate en dos cosas….

1.- aprendete de memoria la rutina para novatos desde el calentamiento inicial hasta los kegels, al grado de hacerla sin necesidad de ver que sigue o cuanto tiempo hacer cada que.

2.- Muy probablemente la rutina para novatos sea la única que necesites para agrandar y llegar a tus medidas, y los otros ejercicios sean complemento o tal ves nunca los llegues a necesitar, así que basandote en eso, enfocate también en el tiempo que llevas haciendo la rutina CORRECTAMENTE para que veas los resultados.

Recuerda que no todos tenemos los resultados en el mismo tiempo y de la misma forma, se constante, vas bien, pero si continuas desvirtuando la rutina entonces tu mismo podrias voicotiarte en los resultados.

Por algo se dice también que esto es de PACIENCIA, muchos nos desesperamos (me incluyo) porque muchas veces creemos que la rutina para novatos está muy light o sentimos que “no” trabajamos mucho y queremos más, pero es mucho mejor ir lento pero seguro a conseguir una lesión o perder el tiempo por modificar tiempos, ejercicios o por hacer algo mal, entonces solo enfocate y no te preocupes por modificar nada por el momento, te aseguro que ya llegará ese tiempo para que tú mismo decidas que hacer y que no, pero recuerda que mínimo son 3 meses para la rutina para novatos y otros 3 meses en donde modificas solo tiempos, no ejercicios.

Saludos y a crecer……………………con PACIENCIA

Muchas gracias! Es verdad quizás yo me desespero un poco, es que las inseguridades y las ganas de tener ganancias son muchas. No voy a modificar absolutamente nada. Ya terminé la rutina para novatos, y este mismo lunes empiezo la rutina media, siguiéndola al pie de la letra. Gracias por la ayuda y perdón por hacer muchas preguntas.
Saludos!