Ejercitacion especial para la eyaculacion precoz?

Hola a todos! Les comento mi situación tengo 18 años y recién hace unos meses me puse a pensar que soy eyaculador precoz ¿por digo “pensar” y no lo afirmo con seguridad? Bueno soy virgen (si, a mis 18 lo sigo siendo…), y desde que empecé a cronometrar el tiempo porque quería ver cuanto duraba me di cuenta en rara vez paso el minuto, ya he probado hacerlo mas lento y distintas cosas para durar mas pero no hay caso. En fin… Quería saber si hay alguna ejercitacion particular para curar mi problema.

Muchas gracias por tomarse la molestia de leer esto, saludos

Hola amigo, primero no tiene nada de malo ser virgen a los 18, no hay una edad especifica para perderla asi que no te acomplejes.

Segundo, te podria aconsejar hacer Kegels para fortalecer los musculos BC, a mi me a funcionado pero para poder ser multiorgasmico (cuando me masturbo), aun no lo he probado con una mujer porque termine con mi novia y me mude de pais asi que aun no tengo la posibilidad de hacerlo (tengo 19 años). pero los kegels son un muy buen ejercicio. este es el pequeño aporte que te podria dar soy novato. espera que un veterano en esto de responda. saludos.

Gracias por tu respuesta rapida soymessi, los voy a poner en practica

La eyaculacion precoz es una dis función ocasionada por malos hábitos de masturbación, también por tener unos músculos de tu pubis imperativo, estrés tensión bajos niveles de testosterona….
Amigo hay varias formas de combatir la eyaculacion precoz te dejare los ejercicios de mi rutina por acá (recuerda hacer una rutina aparte cómoda para ti)

Kegels:
Kegels invertidos (reversed kegels)
Kegels rápidos
Kegels lentos
Kegels mantenidos

Recuerden que en todo ejercicio repetición significa consolidación. Pero un exceso de repeticiones no nos llevará al lugar deseado.

¿Cuántos sets o grupos? Por ser lentos, es mejor hacer un número determinado de kegels lentos y no de preocuparse de agruparlos en sets. Es preferible hacer 5 kegels lentos en todo el día, aumentando el tiempo de cada uno. A veces 5 resultan excesivos.

Algunos incluso disminuyen el número de kegels lentos al día a medida que aumentan el tiempo de cada uno.

90 Days not FAP:

Tire a la basura las masturbación y el porno así que déjalo, créeme que notaras cambios no solo en el ambiente sexual sino, también en tu día a día
#RETO90SINPAJAS

DELETESTRESS:

El estrés del día a día nos afecta bastante en todo lo que hacemos y nos mata poco a poco así que debes eliminarlo de tu cuerpo.

Prepara un pequeño zumo de limón puro apenas despiertes y tómalo, eliminara toxinas

Ejercitate crea tu rutina desde que te despiertas temprano por la mañana haz 50 flexiones las que puedas, sal a correr, (cualquier cosa lo importante es que hagas algo temprano) lo primero que hacemos en la mañana antes de ir al trabajo es lo que define todo nuestro largo día, sal de tu zona de confort…

Si lo tuyo no es el ejercicio pues estira todas tus articulaciones allí esta todo nuestro estrés concentrado

Edgding:

Luego de los 90 días puedes empezar con edgding para aumentar y mejorar aun mas nuestro control y sensibilidad…

5 min de calentamiento : sumerge tu miembro en agua tibia un poco no agradable pero que la soportes, vas a querer orinar usa tu musculo PC y contrólate, luego seca tu miembro y usa un lubricante y aplica masajes en el glande concéntrate en sentir, respira calmada mente y sigue trata de buscar tu parte mas sensible del glande y masajea suavemente cuando sientas que ya te vas a venir, paras y aprietas
Relájate cuando sientas que ya estas listo comienza de nuevo, hazlo consecutivamente hasta ya no poder mas….

ESTA PROHIBIDO PENSAMIENTOS PORNO, DE AQUELLA AMIGA ETC

El hombre tiene dos modos

Parasimpático: Relajado calmado sereno
Simpático: Tenso Estrés Tenso Miedo

Procura estar siempre en Parasimpático

Hola Shadowofdeath, los ejercicios, aunque no son ejércicios propiamente dichos, los edging, son los apropiados para lograr controlar el momento de eyaculación.

Consisten en comenzar a masturbarte hasta llegar a reconocer el instante anterior al punto de no retorno de eyaculación, parar un tiempo y volver a comenzar a masturbarte nuevamente hasta llegar a reconocer ese instante anterior al punto de no retorno, tratando de no eyacular por supuesto.

Repitiendo esa secuencia, lograrás reconocer ese instante, lleva tiempo, pero si logras eso, tendrás orgasmos sensacionales, y podrás satisfacer mas a las mujeres.

Inténtalo y no te arrepentirás.

En que afecta pensamientos pornograficos y con una amiga?

Edberg1 Pregunta, yo practico el edging, he logrado identificar el momento antes del punto de no retorno, pero tengo varias dudas.

Cuando estoy antes del punto de no retorno, qué debo hacer con los ejercicios kegel? Debo hacer un kegel o no?
Cuando estoy en la cama con mi mujer, identifico igual ese punto, lo que me pasa es que me quedo quieto para tratar de bajar mi nivel de excitación, sin embargo lo bajo un poco y vuelvo a iniciar los movimientos y de nuevo vuelvo a full por lo que prácticamente no puedo moverme pues mi nivel de excitación esta a 9.5, igual trato de bajarlo, seguro bajo como a 7.5, pero vuelvo a iniciar los movimientos y mi excitación vuelve a 9.5, lo que hace que no quiera moverme pero mi mujer quiere que me mueva, es normal esta situación?, cómo puedo moverme manteniendo mi nivel de excitación en 7 u 8?

Soymessi, la mente crea un reflejo que sobre acelera tu pulso por ende eyacularas mas rápido o muy pronto

Hola shadowfdeth.

En mi opinión y por lo que comentas, dudo que seas eyaculador precoz además que sin haber tenido sexo no se puede confirmar, por 2 razones:
1- El sexo es muy diferente a la masturbación
2- El eyaculador precoz no puede durar más de 30 seg penetrando o incluso llega a eyacular antes de la penetración.

Te digo esto porque yo también me masturbo y no llego a durar 1 min por el hecho de que la masturbación para mi es sentir placer instantáneo y más que nada para liberar tensión. Pero no por eso soy precoz, ya que con una mujer puedo durar mucho más tiempo, implementando siempre el autocontrol.

Esa es mi opinión y quizás no esté del todo acertada pero de todos modos, lo que te recomendaron los compañeros está perfecto y podes implementarlo para en un futuro debutar con más confianza y durar lo que vos quieras.

Saludos

Hola krader
Lo que pasa es que no lo puedo controlar me vengo aunque no quiera me ha pasado de estar besando a una chica por un rato largo y con solo eso llegar al punto de mancharme con líquido preseminal

Solo liquido preseminal?? O llegaste a eyacular en alguna situación parecida?. Porque el líquido preseminal es normal q salga cuando estas muy excitado. Yo cuando veo porno por una hora siempre termino un poco manchado jaja.

Además tené en cuenta que a tus 18 años estas “con toda la leche encima” como diriamos en Argentina jajaja, es decir, la mayoría a tu edad y siendo virgen están con todas las ganas de ponerla pero con disciplina y manteniendote relajado en situaciones como las q contas vas a lograr que no te suceda eso.

Pues según lo que yo tengo entendido es porque el nivel de exitación está bastante alto y es algo normal y de hecho este funciona como lubricante natural acá te dejo más información y pues la lees si ves que te es útil

Ayuda cuando estoy con mi novia me mojo demasiado

La eyaculación precoz está considerada como
una cuestión mental, si tienes identificado el instante anterior al punto de no retorno, y puedes parar, también debes poder bajar el grado de excitación, todo nos dice que puedes controlarte, pero no mentalmente.

En un principio tienes todo el potencial de lograrlo.

Cálmate y renueva el sexo cuando el grado de excitación haya bajado, siempre hablando de la misma sesión.

Saludos.