Kegels para no pasarse

Buenas, perdón si es un tema muy manido, pero viendo los post y la bibilioteca todavía no me ha quedado muy claro la cantidad aprox de kegels a realizar diariamente para no sobrecargar el musculo.
Por favor si me pudierais aconsejar cuanto kegels realizar a diario y la duración ya que quiero poder controlar mejor la eyaculacion porque tengo entendido que es un ejercicio bueno para la controlar
Eyaculacion precoz.

Gracias y un saludo.

buena pregunta,hay muchos ejercicios en los que no se indican el tiempo o cantidad que deben ser practicados,pero ….es fácil manejarlo, por que todos los penes no pueden responder igual,entonces tomas referencia,y luego aumentas o disminuyes las cantidades,de acuerdo a la evolución que notes. kegels son ejercicios que no deben traer te problemas, a lo sumo no tendrás fuerza para bombear,pero en mi caso por ejemplo,se recupera durante la noche.Puedes hacer 50,100,200,etc ect,, hasta cansarte y continuas el día siguiente,,, donde compruebas si estuvo bien la sesión. o puedes hacer series con descanso,para hacer mas. o la misma cantidad pero te recuperas mejor. o puedes cierta cantidad en la mañana,tarde,noche. es cuestión de que pruebes para saber que rutina te quedara mejor,es un ejercicio que por lo ,menos ami no me trajo complicaciones. al contrario,cuanto mas exijo, mejores resultados. un saludo.

El mejor ejercicio para controlar la eyaculación procoz después de las rutinas manuales básicas es el Ending:

Edging - Discusión

Coincido. Y sin porno. Solo tú y la mano. Jejeje.

Así es muy fácil !!

Lo épico, lo heroico, lo colosal, lo casi imposible es frenar la acabada cuando ésta viene acicateada por un apoyo visual caliente !!
Eso sí que es edging para machos !