Lesión

Buenos días hoy al realizar el PE para novatos. Me ha salido un derramen por lo que he notado al verlo llevando 5 minutos de jelq antes calentando y haciendo los estiramientos, ha sido el superficial y una vena pequeña y se ha hecho como un bulto creo que es un pequeño coagulo me he aplicado frío y después calor, debo pagar los ejercicios, me aplique también tronbocil en la zona que puedo hacer para que mejoro, gracias

Hola Aries47, eres novato y no conoces bien la Rutina Para Novatos, seguramente has hecho mucha presión en los ejercicios de jelq, eso causó lo que describes.

Ten en cuenta que el PE es seguro, solo que no debes sobre entrenar ni saltar etapas. Ésto es muy importante.

Solo te queda esperar a que desaparezca la lesión y retomar con precaución.

Creéme lo que te digo, el PE es seguro si se hacen las cosas bien.

Recupérate y vuelve a entrenar bien.

Saludos.

Gracias, pero la verdad que llevo la rutina como he leído y hago las cosas como se describe y seguro que use mucha presión pero no siento ningún dolor y me resulta cómodo, debo seguir con la rutina o esperar a que desaparezca el derrame o hacer solo estiramientos.gracias

Bienvenido Aries47, no entendí bien, a qué te refieres a un derrame?

Pudiera ser acumulación de líquido y si es un coágulo lo mejor sería aparte de aplicar caliente y frío, por precaución tomar, si no eres alérgico una aspirina 81 miligramo.

Considero que aunque no te duele, ni te molesta es mejor que descanse un día para ver como evoluciona, el trombosil es muy bueno para los hematomas.

Que te recupere pronto.

Lo más recomendable es esperar a que desaparezca. Será como un par de días y después continúa. Siempre hay que estar al tanto de cualquier if negativo y ante cualquier duda dejar de entrenar y preguntar ya que cualquier lesión que no pueda ser tan grave la podemos hacer con desinformación. Hermano esto es de mucha paciencia y es mejor hacer las cosas bien que hacerlas rápido (como el sexo jaja). Un saludo y recupérate pronto para que sigas jalando.

Más bien es un derramen ya que no está alburtado y se originó en una vena del prepucio por lo que he podido ver, pues a descansar un día y después continuaré con la rutina gracias

Hola Aries47.

Las acciones que tomaste son correctas, descansa hasta que desaparezca la lesión y vuelve con menos presión en los jelqs, hasta que el pene este acondicionado.

Un abrazo.

Saludos.

Buenos días,quería preguntar si se puede hacer los kegel con la lesión y los días de descanso también se puede para fortalecer y yo normalmente los suelo hacer en bastante ocasiones y pregunto si esto es recomendable.gracias

Si ya que los kegel no actúan directamente en el pene los puedes hacer sin problema.

Que tal, los kegels actúan sobre los músculos pélvicos, estos son músculos muy pequeños, todo entrenamiento que implique e involucre músculos requiere un periodo activo seguido de un periodo de descanso por tal razón, se debe considerar que el descanso sea un periodo de inactividad total, hay que aprender a descansar, es parte del ciclo que sigue el proceso de desarrollo, tan importante como el periodo activo.

Gracias, estamos para ayudar.

Tienes toda la razón compañero más bien me refería a que no actúa directamente sobre la lesión no le traería mayor problema pero es mejor tener un reposo total como comentas

Gracias,todo consejo es bien recibido y lo tomare en cuenta gracias de nuevo