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Hola hoy en la tarde (despues de 3 horas de mi rutina diaria) me di cuenta que en el glande tengo una parte rojiza no se si es una erupcion o algo parecido no son puntitos rojos , es como que una parte del glande se puso roja , no es tan grande ni tan paqueña es como una mancha que esta justo alado en la punta del glande , me gustaria que me dijieran si es una lesion o algo paresido :(
Bueno knigth18, puedo decirte que tres horas es un exceso completo.
¿Cual ha sido tu progresión con los ejercicios?
¿Cumpliste con la rutina de novatos por tres meses a lo menos?
Los compañeros te podrán aportar mas.
Saludos.
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Peavey.
¿Te diste cuenta después de 3 horas de haber concluido tu entrenamiento, o entrenaste durante 3 horas?, no me quedó claro eso.
Bueno knigth18, puedo decirte que tres horas es un exceso completo.¿Cual ha sido tu progresión con los ejercicios?
¿Cumpliste con la rutina de novatos por tres meses a lo menos?
Los compañeros te podrán aportar mas.
Saludos.
men entendiste mal xd despues de hacer mi rutina pasaron 3 horas y me di cuenta que tenia esa mancha :)
Ya pase los 3 meses voy para el sexto, no entendí tu segunda pregunta :/
¿Te diste cuenta después de 3 horas de haber concluido tu entrenamiento, o entrenaste durante 3 horas?, no me quedó claro eso.
me di cuenta 3 horas despues de haber terminado mi rutina que consite:
10 minutos estiramientos(todas las direcciones)
13 minutos jelqs
Calentamiento / estiramiento
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