Llego el momento

Hola muy buenas a todos hace ya tiempo que estoy apuntado a este forito, esperando cuando algún día podre yo comenzar con mis ejercicios para conseguir un poquito de longitud y grosor en mi miembro, pues bien ese día llegó y sin mas me gustaría comentaros mi rutina, haber que os parece.

4x20 seg. Estiramientos a la derecha
4x20 seg estiramientos a la izquierda
4x20 seg. Estiramientos hacia arriba
4x20 seg. Estiramientos hacia abajo

Decir que antes de empezar hago unos estiramientos suaves de unos 10 segundos a cada posición y suavemente para ir entrando en calor
10 minutos de jelqs, con 2 segundos de presión

Señoritas 5 minutos

Kegels 5 minutos

Esto es todo.

Te sugiero seguir la rutina de Ejercicios Manuales Básicos ya que en lo que mencionas, no veo que incluyas calentamientos y jelq. muy necesarios.

Saludos y bienvenido.

Bienvenido al vicio de PE en thunders, Y ten por seguro que vas a obtener resultados.

Mi estimado eras, aquí dice que hace 10 minutos de jelqs.

Bienvenido pitomasoka, pásala bien, y esperamos que tengas buena constancia, y sobre todo disciplina.
Me parece bien la rutina, poco a poco puedes ir aumentando el tiempo, dependiendo de las reacciones de tu pene.
Buena suerte.

Estimado gavilan: (sin tilde)

Y no te parece que es muy reducido el tiempo que los hace ?. Muy atento a encontrar mis errores o despistes, gracias por recordarme que aún sigo siendo humano con muuuuchos defectos.

Saludos.

Parece buena, pruebala y me cuentas en dos meses, que es lo que importa.

Saludos.