Longitud

Se puede hacer estiramientos manuales 2 o 3 veces por día en distintos horarios para mejores resultados o 10 min por día basta ?

Hola Agus, bienvenido. Una cosa es estirársela cada tanto, después de mear por ejemplo, unos breves estironcitos gimnásticos, y otra es hacerlo con método, precalentando, durante 10 minutos o más. Se supone que lo primero es….placer o mantenimiento de equipo, y lo segundo es faloculturismo a conciencia, con objetivos, métodos, tiempos y momentos definidos.

Lo cierto es que NO hay que repetir los mismos ejercicios en menos de 24 hs, es decir, estironcitos juguetones, vaya y pase, pero 2 o 3 mini-sesiones no.

A lo sumo, podés estirar en un momento y jelquear en otro. Eso es el entrenamiento desdoblado. Hay mucho escrito al respecto.

Saludos y bienvenido de nuevo.

Muchas gracias fefo ,soy nuevo en esto del falo culturismo y considero que me falta ganar longitud ya que cuento con una medida de 14,5 en erección o 15 con mi máxima erección pero no sabia que el estiramiento hacía crecer el pene el longitud solo pensé que lo hacía el jelquin lo cual investigando en el foro me di cuenta que los estiramientos son muy importantes para ganar longitud ,espero tener buenos resultados ya que hace 2 semanas que arranque con los estiramientos y veo unos pequeños milímetros pero bueno mi idea hacer bien los ejercicios y tener buenas ganancias al cabo de 3 meses .

Che Agus, no esperes crecimiento en serio, ni ver grandes cambios, antes de los 3 meses de práctica. Al principio, uno avanza por fe !