Posteado por Boro555555
Y si solo hiciera jelqs y ejercicios orientados al grosor sin estiramientos, creceria más de ancho que alternándolos con estiramientos?
No, todo lo contrario, crecerías más lento.
Los estiramientos y el jelq, en ese orden, se complementan uno con otro generando una especie de sinergia.
El estiramiento sirve para la longitud, pero a la vez, (si se hace bien y con abundante calor) afloja la túnica y permite un mayor desarrollo en el grosor.
Esa es la razón por la que los expertos recomiendan la rutina de novatos, por el orden de los factores.