Hola Celtíbero 92, yo comencé con ejercicios manuales básicos de estiramiento en las 5 direcciones y jelqing. De enero de 2015 que comencé con una medida inicial de 14,5 cm hasta abril de 2015 tuve un progreso de 2 cm en longitud. En el mes de Febrero de 2015 comencé con el extensor de pene pero no tenía una rutina establecida de extensor; en el mes de Marzo de 2015 comencé a usar el ADS 8 mm a diario; en el mes de Mayo de 2015 mi pene medía BPEL 17,0 cm, y ese mes comencé a usar la bomba de vacío con bombeo ciclado; y atribuyo mi crecimiento en los primeros meses sobre todo a los ejercicios manuales, porque eran considerados para mí los más importantes y a los que le daba mayor énfasis.A partir del mes de junio y en adelante comencé a colgar pesos.
Yo atribuyo mis primeros 2,5 cm a 3,0 cm de longitud a los ejercicios de estiramiento manuales y al jelqing; era a lo que más énfasis le daba y sentía que era lo que más resultados me daba. Luego comencé con los colgamientos y sobre todo colgadores ADS y extensores a full, estirando el pene por muchas horas diarias, 12 horas y hasta 16 horas algunas veces y con resultados rápidos de progreso en mi caso particular y específico.
Jamás dejé de hacer ejercicios manuales de PE porque son superiores absolutamente a todo, especialmente los ejercicios avanzados. No existe aparato o dispositivo que pueda reemplazar la efectividad, la perfección y precisión de la mano humana, y la fuerza de la mano humana. Los aparatos y dispositivos son complementos de los ejercicios manuales.
Saludos
Realmente impresionante compañero!
3cm de longitud
De grosor?
30/08/24->19x14
30/08/26->20x15
30/08/28->21x16
