Los Testículos Están Colgados y duda con la rutina
Hola compañeros como están.
Empecé a entrenar la semana pasada haciendo la rutina de novatos + bombeo con bathmate.
5 on x 2 off.
5 min calentamiento.
10 min estiramiento normal.
10 min jelq húmedo.
15 min bombeo justo después del jelq . 5minx3.
Lo que he notado que hace tres días cuando me pasa el efecto morcillon los huevos se caen y el escroto esta como lo de huevos de toro hasta el día siguiente osea están colgados todo el rato, esto es normal o he echo algo malo?
Y hoy tengo un poco el músculo pc cansado aunque no he hecho kegels pero siento molestias y en lo huevos también y se me bajo la ereccion un poco creo que mañana estará bien.
Alguien le paso lo mismo me pueden aconsejar.
Y sobre la rutina la estoy haciendo bien?
Saludos.