Manual

Hola, este es el primer post que escribo, sólo era para decir que tengo una manual que bajé hace tiempo de peneana.com, aunque lo dejé ahí olvidado y nunca he hecho los ejercicios, es ahora, a raiz de darme de alta en este foro que estoy empezando a practicar. Me gustaría subir el manual, pero no sé cómo hacerlo. Un saludo a todos.

Hola compañero, hay muchos manuales parecidos al de peneana circulando por hay, no te digo que no se vaya a ver, pero teniendo este super foro al alcance de la mano, quien necesita un escueto manual
Yo publique hace años, alguna web contando los secretilloss de estos supuestos super manuales, para que la gente que no tiene dinero tenga acceso a esta info de forma gratuita…fue cuando descubrí el PE con el entusiasmo del descubrimiento…si encuentras un buen manual, publicalo en una web y pon aquí el enlace para que todos podamos acceder y cuchichear…bueno yo haría eso, es solo mi humilde opinión…

Un abrazo

Un tema anterior que hace referencia al tema: frank27 - Duda, soy nuevo y mafero - El enemigo del PE.

Bienvenido a thundersplace amigo!

Bueno, tendrías que preguntarle a algún moderador, porque este tipo de Manuales que aunque contienen las mismas técnicas que encuentras acá, suelen tener derechos de autor, y eso está prohibido en thunders.

Saludo y nuevamente bienvenido.

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La rutina de novatos es lo mejor y más sencilla para empezar, esos manuales ponen a veces cosas demás para aparentar que hacen milagros.

Saludos y bienvenido aeiolum. :)

Hola, ya dije que no he hecho los ejercicios que contiene, sólo quería ponerlo aquí por si alguien tenía curiosidad o interés en tenerlo. Yo personalmente no tengo ningún interés particular en colgarlo o dejar de hacerlo. Realmente lo que he hecho ha sido pasarme por la biblioteca y todos los artículos los he unido con paciencia en un documento word, para leerlo tranquilamente en un pequeño libro electrónico que tengo, así siempre lo tengo a mano. Lo único que no he incluido son los ejercicios de colgamientos ni los de bombeo, la verdad es que no me interesan en lo más mínimo.

Si alguien quiere que le pase el documento que me lo diga y se lo envío sin problemas. Un saludo a todos.