Me presento en sociedad

Ante todo quisiera saludar a todos los miembros de esta comunidad y felicitarlos por el respeto y buena onda que ponen.
Estuve leyendo mucho de los temas tratados aqui y me decidí a participar e intentar poder mejorar mis medidas.
Les comento que comenze hace una semana con los ejercicios y mis medidas son las siguientes:
14,4 cm largo
12 cm grosor.

Bueno, necesitaría que me aconsejen si la rutina que estoy ejercitando es la correcta o debería cambiar algo;
5 minutos de precalentamiento.
10 minutos estiramiento
20 minutos jelgs
10 minutos grosor
5 minutos de precalentamiento

Les mando un saludo a todos y espero comentarios.
Llegare a los 18cmx14cm?. Por lo menos lo intentare.

Alcanzar loas metas depende de tu constancia y de lo que estes dispuesto a probar…

Se constante y persevera.

Veo bien tu rutina para los primeros meses.

un abrazo, hermano.

Saludos poringa

Tienes recién 1 semana y estas haciendo ejercicio para grosor (Se puede saber que tipo de ejercicio), se supone que se tiene como mínimo 1mes solo estiramiento y jelqs, como adaptando el pene para otros ejercicios mas estresantes.

Los ejercicios de grosor son ejercicios mas avanzados, de repente me equivoco, ya que soy novato también.

Haces 20 minutos de jelqs rápido y 10 minutos de jelqs lento?

Estoy de acuerdo con julian Zampa, sean 30 minutos de jelq en total, sea una rutina específica de grosor, creo que es excesivo para ser principiante (sobre todo si se trata de lo último). La rutina de novatos habla de 10-15 minutos de jelq, incluso 5 muy al principio.

Saludos y bienvenido.

Me parece un poco excesivo lo de los 10 minutos de grosor (no entiendo a que te refieres), si es un ejercicio avanzado te aconsejo que lo dejes. Como vas empezando hace una semana con 15 min. de jelq estará más que bien. Otra pregunta cada cuanto realizas esa rutina. Saber esos tiempos también es importante.

Saludos!

Muchas gracias a todos por los comentarios, el ejercicio de grosor que utilizo lo saque del manual de penesalud, y es el siguiente:
Esta técnica es tan simple como efectiva, como dijimos arriba, trabaja particularmente sobre el grosor de nuestro pene.
1. Debes llevar tu pene a un estado ERECTO, o como mínimo al 80% de una erección completa.
2. Divide imaginariamente tu pene entre la base y el glande en 3 o 4 partes, dependiendo del largo de tu pene.
3. Haz un círculo con los dedos índice y pulgar (como la seña OK en Estados Unidos) de tu mano. Con esta mano, agarra firmemente la base del pene. No ejerzas una presión extrema, no interrumpas la circulación sólo obstrúyela, dificúltala.
4. Ahora con tu mano libre, presiona con tus dedos índice y pulgar sobre los lados de tu pene, en cada una de las partes imaginarias en que lo habías dividido en el punto 2. Esa presión será de sólo 1 ó 2 segundos. Lo que estarás haciendo es forzar que la sangre ubicada en el interior (el centro) del pene se dirija hacia los lados del mismo. Repite este paso 3 veces.
5. Ahora haz lo mismo pero presiona con tus dedos índice y pulgar en la parte superior e inferior del pene. También repite este paso 3 veces.
6. Mueve un poco el pene en círculos para renovar la sangre.
Haz en total entre 3 y 5 repeticiones del ejercicio.

Tomare sus consejos y dejare este ejercicio, les estoy muy agradecido.

Mi rutina es de 5 dias de ejercicios por dos de descanso

Hola colega Poringa, bienvenido.

Sigue la rutina de novatos: Rutina de Novatos

Si tienes algunas dudas nos preguntas.

Saludos.

Pienso igual, en este caso la rutina de novatos te dará mejor resultado. Ese ejercicio ya se ha discutido por acá. Algunos dicen que funciona algotros dicen que no. Creo que es mejor irse por lo seguro. Rutina de Novato.

Saludos!

Poringa

Primero debes conocer tu pene como evoluciona con los jelqs, de repente solo con este ejercicio te es favorable, el tiempo lo dirá. Si quieres ganar grosor hazlo mas lento (3 a 4 segundos).

Estoy que comienzo la 4ta. Semana de PE, veo que e incrementado en el grosor a simple vista, no me lo medido todavía.

Suerte, ya que vamos por el mismo camino, ser constante.

Hola poringa.

Empieza como todos: RUTINA DE NOVATOS.

Muchas gracias a todos, seguiré con la rutina de novatos, saludos.

Bienvenido Poringa30 y buena estancia en el foro.

Y a mí el título de este post que me suena de algo…

Jejeje, ¡¡bienvenido!!