¿Comiendo ajo consigues mayor erección? ._.
La única vez que comí ajo como hiciste tú tenía unas ganas de vomitar impresionantes, y las erecciones iguales. (Acabo de ver que en teoría te da más potencia sexual o.o)
Has escuchado eso de que la mayoría de veces que no conseguimos una erección o la eyaculación precoz no se debe a un problema físico si no mental. Si estás pensando que no se te va a levantar o que te vas a correr muy pronto tu mente te jugará una mala pasada, así que no te preocupes en exceso, piensa que poco a poco vas a ir progresando en el problema.
Recomendación, trabaja los kegels como decimos, con días de descanso y tampoco te excedas, por ejemplo 8 minutos kegels rápidos y 10 kegels lentos de 10 segundos cada uno (Esto se lo leí a un compañero de aquí que aunque parezca poco parecía funcionarle) (En días de descanso no te masturbes o tengas sexo).
Aparte de eso, ten una buena alimentación, que algunos problemas físicos se deben a una cadencia de vitaminas o que se yo. Y aunque puede que con esto dures menos, creo que te ayudará al tema de erecciones.
Yo hubo una temporada que quería dejar las pajas, porque quería ganar músculo, y no iba a ir al gimnasio para eyacular y perder testosterona. La cosa es que si ves porno durante 15 minutos tu testosterona sube un 100%. Así que decidí ver porno sin masturbarme. A los 3 días se me ponía como una piedra sin tocarla, eso si por la excitación puede que no aguantes tanto, pero bueno, yo que me hago pajas a la velocidad del rayo . Fue impresionante cuando pasaba una chica por mi calle mientras paseaba a mi perra y solo mirarle el culo (que era algo normalito, tampoco vamos a exagerarlo, dentro de mis pantalones el pequeño quería salir jaja)
Y lo dicho, evita las contracciones involuntarias del kegel manteniendo un kegel invertido leve y respira con calma, que no le falte oxígeno a tu músculo.
Saludos compañero