Me presento por fin y pido opiniones.
Hola compañeros, conoci este foro un dia por casualidad navegando por la red y doy las gracias a dios por eso.
Llevo unos 2 meses con el (PE) y hos cuento un poco mi rutina, el primer mes estuve con los ejercicios para novatos, y el segundo ya aumente un poco el tiempo y la intensidad, hago todos los dias 1 hora o 1 hora y media dedicando ese tiempo a mi amiguito.
Hos cuento. 5 minutos calentamiento con agua muy caliente en el Bidé, me seco bien y luego el calcetin con arroz otros 5 minutos, en total unos 10 minutos de calentamiento.
Los estiramientos son diarios en mi rutina en total unos 40 o 45 minutos solo de estiramiento no se si es mucho pero me siento bien haciendo ese tiempo porque ya veo resultado claros , 1 set de 2 minutos cada lado (frente arriba abajo y izquierda derecha) y entremedio de cada set me pongo el calcetin con el arroz para que no se me enfrie el amiguito. Estiramientos circulares de unos 30 giros cada lado (derecha izquierda arriba abajo y a los lados) y lo mismo, entremedio de cada set el calcetin con arroz para que siga caliente. Estiramientos en V 2 sets de 30 segundos cada lado (izquierda derecha arriba y abajo) y aparte de eso 1 set de 30 segundos de estiramientos con el pene hacia abajo de cada lado y los testiculos hacia arriba para darle elasticidad a los testiculos mientras estiro el pene hacia abajo y termino con calentamiento con el calcetin.
Jelq unos 20 minutos con pasadas rapidas y lentas.
Y hos aseguro compañeros que he ganado en estos 2 meses cerca de 2 cm de largo y 1 cm de grosor y estoy muy contento y con mas autoestima jajajajja.
Hos pido opiniones al respecto y que me digan si hago algo mal.
Saludos.