Me presento, y consulta.

Buenas a todos.

Antes de nada mis felicitaciones al personal de este foro, por la SERIEDAD que refleja hacia los demás “neófito como es mi caso” y en general a todo aquel que navega por aqui, compartiendo sus experiencias para el aprendizaje de los mismos.

Bueno después de navegar aproximadamente 1 mes y medio me he decidido a comentaros mi rutina, para ver que opináis sobre ella y aceptar cualquier consejo sobre una mejoría.. Y a haceros una consulta.

Yo empecé con 14.0 BP X 12.0 EG, ahora estoy en 15.5BP X 12.5 EG, si, creo que he sido como por ahí dicen agraciado con el Star-Bonus :( ..

Mi rutina es la siguiente:

- Calentamiento 2-3 minutos
- Estiramientos en todas direcciones (por 1 minuto mantenido) 2 tandas, con descanso entre cada estiramiento.
- 250 jelqs lubricados
- Clamp manual en la base del pene + 1 kegel + estrechamiento por los laterales en 3 partes (15 veces)
- Clamp manual en la base del pene + 1 kegel + estrechamiento por la parte delantera y trasera (15 veces)
- Calentamiento 2-3 minutos

2 días on, 1 off.

Hasta ahí bien, el problemas es el siguiente:

Después de toda la rutina parece que la próstata se queda como hinchada un par de horas a veces mas tiempo, y me duele un poco.incluso después de varias horas me vuelve a pasar lo mismo..
Le ha sucedido esto a alguien mas.?
Sabríais de que se puede tratar.?

Gracias y saludos a todos los foreros.

yo de lo unico que me he dado cuenta es de que meo mas que nunca. Tiene esto algo que ver con el PE?. Disculpen por no abrir un nuevo post. Pero no creo que dicha informacion fuera merecedora de uno nuevo.

Quizá sea demasiado ese “clamp manual” por tener poco tiempo en el PE, y puede que te esté perjudicando…

A ver que dicen los veteranos…

Saludos

Si ya lleva dos meses casi y no le a pasado nada que siga si cree que le va bien, ami no me parece mal.

Gracias chicos por vuestras respuestas, pero es que ese “dolorcito”, me tiene un poco acojonado.

Será debido al sobresfuerzo, reduce el tiempo del clamp manual hasta que se te acostumbre, y no fuerzes demasiado el kegel.

cap_kirk69 , la mayoría opina que el clamp debe comenzar a practicarse aproximadamente al año de práctica, luego de ya haber incursionado por otros ejercicios.

Saludos.

Si.lo voy a quitar de la rutina. Es mas llevo 2 días sin hacerlo y el dolor ha desaparecido, no por completo pero casi..

Saludos.

Yo llevo unos tres meses y me está funcionando muy bien la newbies routine. PE tine sus riesgos, tomatelo con calma, tienes toda la vida para estirarte la polla. Cuidala que solo tenemos una.

abrazos

Jajajaja, gracias k4sej por el consejo. Solo tenemos una.