me presento
Hola a todos, me presento a la comunidad, foro al cual vengo leyendo hace rato pero hace poco que me registre, hoy se esta cumpliendo exactamente un mes que arranque con la rutina de novatos, la cual ya obtuve pequeños cambios que encontré muy beneficiosos…
Solo tengo algunas dudas en cuanto a la experiencia de este ultimo mes
1- los estiramientos, (los suelo hacer mas o menos de 45 segundos) en las 5 direcciones, da lo mismo hacerlos estando parado que sentado?, ya que he notado que el pene se estira mas en las direcciones, frontal, abajo y arriba estando sentado (con las piernas abiertas) que parado, los estiramientos hacia los costados si los hago parado porque me molestan las piernas.
2- el calentamiento lo suelo hacer con la ducha de mano a una temperatura lo mas caliente posible que mi cuerpo pueda resistir
3- para realizar los jelq utilizo aceite crudo de cocina, esta bien no? O hará daño a la piel? Ya que leí por ahí que alguno usa aceite de oliva.
4- mi rutina consiste en calentamiento, estiramiento, jelq y calentamiento final en la ducha caliente mientras me baño (y me quito el aceite ja ja) y luego a dormir (siempre los realizo a la noche)
5- no he hechos kegels aun, he leído un poco acerca de ellos pero por ahora no me he puesto a realizarlos, realmente los recomiendan por los beneficios que traen? Debería agregarlos a mi rutina o da lo mismo realizarlos en cualquier momento?
Un abrazo y un saludo cordial para todos
