Me Surge Una Nueva Duda?

Hola de nuevo me pasó por aquí preguntando cosas espero no molestar pero siempre me surgen dudas ya que soy muy observador y leo bastante el foro para no preguntar tanto pero desde este último tiempo he tenido buenos resultados no he medido la verdad no quiero hacerlo aún ya estoy por completar mis tercer mes de pe y siento que he ganado mucho en grosor pero en largo no tanto como esperaba he seguido la rutina de novatos bien estrictamente algún consejo empiezo la rutina de novatos Intermedia incluyo algún extensor o agrego otro estiramiento a mi rutina o aumento el tiempo de estiramiento lo hago de 30 segundos cada uno
Mi rutina es la siguiente
5 minutos calentamiento
10 minutos estiramientos
10 minutos de jelq en c

Alguna sugerencia que me puedan dar sobre la rutina tengo un bathmate y un ads que no los he usado aunque a veces me dan más ganas de usar el bathmate pero espero sus comentarios saludos a todos.

Hola compañero, en tu lugar no me apuraría con los aparatos, podés seguir la misma rutina aumentando tiempos ya que te está yendo bien.

-Calentamiento.

-20 minutos de estiramientos (1 minuto de cada lado 4 series)

-Calentamiento.

-20 minutos de jelqs

-Calentamiento.

-Kegels.

Hola Elcastiii.

Como te recomienda toro, no es momento de cambiar nada, si te ha dado buenos resultados la rutina que has hecho sigue con ella, no debes adelantar los tiempos para no estancarse.

Recomendación, 3 meses más con la misma rutina, medir, aunque hubiera sido mejor al inicio para comparar, aún estas a tiempo, ya que recién comienzas.

Tu decides compañero.

Saludos.

Una analogia futbolera

Equipo que gana no se toca

Gracias a todos por esas sugerencias