Menos Es Más?
Holaaa a todos, estoy descansando hasta que mejoren mis erecciones y cuando vuelva el viernes que viene quiero hacer una rutina más simple. Quería saber si alguno ha usado una rutina de menos de 10 min de estiramientos y
10 de jelquingg y ha logrado ganancias con esa rutina? Y si es así, como era su rutina???
Gracias los leoooo ;)