Metodo Angion para principiantes?
Hola a todos llevo un poco mas de un mes de la rutina para principiantes y leyendo encontré que existe un método llamado angion que ea dado buenos resultados y quisiera saber si yo como principiante lo puedo implementar dentro de mi rutina o debo esperar? Y si se puede implementar como lo haría? Antes o después del jelqing o es mejor aislarlos?. Muchas gracias si me pueden ayudar con esta duda.