Buenas nuevas 19meta, te comento que la teoría del LOT es solo una teoría y no existen estadísticas al respecto, yo inicié con un LOT de 8 a 8,5 y he conseguido resultados que considero que han tenido un bonus de novato.
Te recomiendo que inicies con la Rutina Para Novatos, es la rutina con la cual inicié y continúo haciéndola, además, volviendo a esa teoría, no dice que no tendrás crecimiento en longitud, solo dice que no tendrás crecimiento con estiramientos hacia abajo o poco crecimiento, lo que dice además es que tendrás mayor crecimiento estirando hacia arriba.
Por lo cual te digo que realices la Rutina Para Novatos completa, hacia abajo. hacia adelante, hacia los costados y hacia arriba, luego os circulares hacia ambos lados, terminando con los estiramientos hacia atrás, previo el calentamiento, pasando a continuación con los ejercicios de jelq y calentando al final.
Solo te digo que seas constante con los ejercicios PE, no te sobre entrenes, no interrumpas ni abandones, saca fotos de tu pene erecto BP con regla rígida y EG con cinta métrica, luego te arrepentirás de no haberlas tomado, como yo que no lo tengo documentado, solo en el recuerdo, y vuelve a medir de la misma forma a los 3 meses y verás lo que has crecido.
Solo te deseo ganancias, saludos.