Mi Historia, Rutina Novato Avanzada Y Con Que Continua
Un cordial y atento saludo, el día de hoy cumplí 4 meses desde que empecé con los ejercicios manuales, he sentido varios cambios como en una montaña rusa a veces me siento sólido y otras un poco cansado, de longitud no he crecido yo diría que nada y en groso si, a veces 0.5 otras he llegado casi al 1.0 de crecimiento dependiendo de la excitación.
Tengo muchas dudas e inseguridades toda vez que, lo que realmente me acompleja es mi longitud, que me aconsejan sigo la rutina a raja tabla todas las mañanas
5 minutos calentamiento
12 de estiramientos
12 de jelq
5 calentamiento final.
Mi otra duda es, en casa ya tengo un bathmate quería que me aconsejaran como emplearlo en mi rutina de jelq y si me aconsejan adquirir un extensor como el proextender para mejorar mi longitud.
Sin más particularidades quedó atento a sus comentarios y sugerencias. El abogado del mundo jelq.