Mi msculo BC no se cansa

Hola a todos.
Soy nuevo en EP y he empezado por hacer unos cuantos ejercicios de Kegels rápidos, pero tengo una duda.

A que se refiere con sentir el músculo cansado?

Lo digo porque ya en mi primer día me he pasado bastante de el número de repeticiones que hay que hacer (20 * 3 o 4 sets), haciendo (40 * 6 o 7).
Se que estoy contrayendo mi músculo BC, porque noto todos los síntomas (mi perineo se contrae y noto como el pene retrocede hacia dentro).
También intento aislar todo lo posible la contracción del ano y los demás músculos.

Mi pregunta es, como se yo cuando está cansado?
No siento ningún tipo de agujetas ni congestión como cuando iba al gimnasio, simplemente noto que a partir de 40 repeticiones, me cuesta más hacer los Kegels. Pero después de descansar un minuto es como si volviera a estar en plena forma.

Yo hago mucho deporte, puede ser que mi BC esté ya un poco reforzado?
Que decisión tengo que tomar, no quiero tampoco pasarme mucho de repeticiones, porque según tengo entendido, hay alguna contraindicación. Es verdad?

Josepmra, el BC se cansa cuando ya no puedes hacer los ejercicios con la facilidad con que los hacías al comenzar la sesión. Se cansa como cualquier otro músculo. El número para llegar al cansancio varía. Hay quienes se cansan con 20 o 30 kegels, mientras que muchos miembros hacen 200, 300 o más kegels. Todo depende del entrenamiento que se le haya dado al múculo.

Ok, gracias por la información.

Yo ya me pensaba que tenía que acabar sintiendo agujetas.