Mil gracias.

Hola a todos los integrantes de este magnífico sitio..

Soy novato y recien empiezo con los ejercicios, despues de leer por varios dias los post de este foro, me alegró muchisimo el encontrar a personas que el único interés es el ayudar a todo el que se aserque y tenga sus dudas..

Espero comentarle posteriormente mis logras, ya que por lo que he leido se necesita muchisssiiiima pasiencia y dedicación para ver resultados (osea mucha diciplina), tengo apenas 5 semanas que empece con los ejercios y he notado algun cambio (minimo) pero si se ven resultados, lo que me anima muchisimo, y por el momento solo tengo una pequeña duda..

Existira algún límite de edad máxima para empezar ?.

Saludos y Gracias a todos.

Maxima es trenta minutas

Kolker, bienvenido. Ya verás como dentro de muy poco ves cambios más notables.

No existe ningún límite de edad máxima para empezar.

Saludos.

bienvenido kolker no hay limite de edad para realizar el pe lo que si es que se necesita asesoría profesional si es que se tiene alguna enfermedad por ejemplo la diabetes o alguna otra circulatoria que se presentan mayormente con la edad.

Hola Kolker, bienvenido a nuestro sitio. Espero que la pases bien entre nosotros. Ya has empezado a transitar por la buena senda. Muy bien! ¿Por qué preguntas si existe una edad tope? ¿cuántos años tienes?
Hasta hace algunos meses había un compatriota tuyo de más de 70 años, y le iba fantástico!

Te mando un saludo,

Kolker, gracias por tu post.

Por favor, utiliza el corrector de ortografía (Spell Check). La cita anterior muestra el resultado de tu post luego de ser pasado por el corrector y un poquito de edición.

Saludos,

Bienvenido Kolker, se constante con los ejercicios , descansa suficiente por las noches y a crecer. Un saludo.