molestia testicular

Hola a todos, esta es mi segunda semana en el sistema PE, y tengo una duda: los primeros dos dias tuve una molestia testicular, pero al otro dia ya no me molestaba, ayer hice la rutina usual y otra vez senti molestia testicular aunque es leve quisiera saber.

1)¿es normal? O es signo de que hago algo mal en la rutina?

2)¿si siento la molestia es recomendable parar y no hacer la rutina hasta que desaparezca?

3)hasta ahora la fuerza que aplico en los ejercicios me parece moderada con el fin de evitar una lesion y lo unico que he sentido es la molestia mencionada. Al leer post de otros miembros muchos hablan de que sienten molestias en la base, o puntos rojos en el glande o venas mas pronunciadas ,..etc y yo no he experimentado nada de eso ¿ eso es indicio de que hago poca fuerza o que hago mal los jelqs o algo en la rutina ?.

21. ¿Cuáles son los efectos secundarios del PE? Los efectos secundarios más comunes son (aparte de que tu pene se agrande): leves dolores en la zona del pubis y testículos irritación de la piel del glande puntitos rojos y estrías sobre el glande oscurecimiento de la piel del tronco hematomas sobre el tronco del pene efecto donuts

FAQ o PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE EL PE

Hola, 1) No es normal, pero cada uno de nosotros y el hombre en general no reacciona de la misma forma ante cualquier estímulo, (una simple aspirina puede causar bienestar o mejoría en un individuo y la muerte en otros con problemas), así que esa molestia puede ser un síntoma del que no podemos dar una respuesta categórica, solo controla que no se haga crónica. 2) La rutina la puedes continuar, todas las recomendaciones de los moderadores y miembros de este foro son que los ejercicios no deben causar dolor ni lesiones. No sabemos como realizas la rutina, puedes tomar mal la cabeza al hacer los estiramientos, puedes hacer jelqs estirando mucho la piel y también tomando algo del escroto, etc., no lo sabemos. 3) No puede ser indicio de que realizas poca fuerza, el resto está contestado en el punto 2).
Saludos.

Los tejidos se tiene que ir acostumbrando al trabajo del PE, realiza la rutina mas leve y dale mas descansos para permitir este reforzamiento. Hay que iniciar poco a poco.

Hola Johan,

Podrías describir mejor la molestia en el testiculo? Te duele al tacto? O cuando cuelga?

Por ahí te estas agarrando un conducto en cada repetición de jelq. Por eso te duele el testículo. Cuando haces una repetición, no sentís algo? Te deberías dar cuenta, el dolor no viene porque si.

Otra opción seria que simplemente llevas mucho tiempo sin eyacular y bueno… los huevos quieren largar eso.

tranquilos muchachos la molestia desaparecio

Buenas a todos.

Llevo casi un mes haciendo la rutina de novato, pero muy suave, es decir, voy progresivamente.

Esto es lo que hago:

- Hago buen calentamiento (7-10 minutos al empezar, y 7-10 minutos al terminar).
- Hago 3 series de estiramientos de 30" para cada lado, incluidos los dos circulares.
- No hago jelqs siempre, he ido poco a poco, empecé con 50, luego 70, luego 100, y hoy me he visto bien y he hecho 200.

Y ahora estoy un poco preocupado porque han pasado 3 horas de los ejercicios y me iba a masturbar y noto una leve molestia en el testículo derecho que no me dejaba de hecho masturbarme, no he podido. Se lo achaco a los jelqs, pues nunca había hecho tantos.

Me he asustado, la verdad. He leído que son síntomas "normales" pero claro, he decidido mañana parar tanto de estiramientos como de jelqs, a ver cómo evoluciona.

Dudas: cuando desaparezca (eso espero, que se vaya esa molestia) ¿sigo haciendo los jelqs que estaba haciendo y veo cómo voy respondiendo? ¿dejo de hacerlos por completo?

Para que os hagáis una idea de cómo es la molestia, es como una punzada o latido cada 10 segundos aproximadamente, muy leve pero que antes no estaba. Y la molestia es continua, es decir, no es cuando me toco ni nada de eso, ahora simplemente sentado en la silla aparecen esos pequeños "latidos" o "punzadas".

Gracias de antemano, espero que alguien me responda pues ando un poco preocupado.

Es lo mas correcto descansar compañero, bastara con un par de días, será que al hacer el jelq estas jalando parte de la piel testicular?

Saludos.

Gracias por la respuesta.

Al día siguiente se fue la molestia, menos mal. No sé a qué se pudo deber. Ayer hice solamente calentamiento y estiramientos. Descansaré un par de días y cuando vuelva volveré a incluir jelqs aunque menos repeticiones y miraré lo de la piel testicular.

¡Hola, amigo!
Sigue descansando unos días y cuando no sientas más molestias empieza de nuevo con menos intensidad y presta atención a las señales que recibes, quizás antes habías sobrecargado los testículos. Saludos y mis mejores deseos :up:

Buenas compañero, ¿cómo haces los jelqs? Yo siento molestias en algunos ejercicios. Suelo hacer días con el OK con los dedos mirando hacia abajo y para este ejercicio me agarro de los testículos ya que el escroto se me engancha en los dedos y es molesto, por lo que al acabar noto una leve molestia que achaco al agarre, pero desaparece a las horas y no me impide masturbarme. Otros días hago los jelqs clásicos con el Ok de los dedos mirando hacia los lados y esos días obviamente no siento molestias. Por lo que ahora lo que hago es variar, suelo hacer 4 series de 30 reps con OK abajo y 20 con OK hacia los lados (otros días los hago a la inversa) para no saturar el pene con el mismo ejercicio y trabajar bien todas las zonas.

Revisa el cómo haces los ejercicios si sientes molestia y a ver si das con la causa del dolor.

Saludos!

Gracias por tu respuesta.

Al día siguiente desapareció el dolor. Hice solamente estiramientos ese día y los días de después y todo ok.

Tras los descansos, volví a hacer jelqs y no volvió a aparecer dolor. Puede que empezara muy abajo a hacer el jelq, en la base, y me agarrara parte del tejido testicular ese del que hablan.

No hago los jelqs muy fuertes sino todo lo contrario, y hago solamente 100 pero el día que me pasó ese dolor hice 200, también puede ser por eso. Así que seguiré con 100 e iré incrementando muy poco a poco. No hay prisa ninguna.

También tengo que decir que tengo molestias en el psoas (no por los ejercicios sino porque paso mucho tiempo sentado en coche imagino) y a veces se refleja en los testículos. Pudo ser de eso, no lo sé.

Gracias a todos por vuestras respuestas.
Muchas gracias.

Nunca hay que agarrar parte del escroto.

A mi me pasó bombeando, pero lo arreglé, me quedaron las bolas como unas pasas, semana de descaso y listo.

El agarre debe tener más fuerza lateral, eso debería funcionar.

Saludos por el momento.