Buenas a todos.
Llevo casi un mes haciendo la rutina de novato, pero muy suave, es decir, voy progresivamente.
Esto es lo que hago:
- Hago buen calentamiento (7-10 minutos al empezar, y 7-10 minutos al terminar).
- Hago 3 series de estiramientos de 30" para cada lado, incluidos los dos circulares.
- No hago jelqs siempre, he ido poco a poco, empecé con 50, luego 70, luego 100, y hoy me he visto bien y he hecho 200.
Y ahora estoy un poco preocupado porque han pasado 3 horas de los ejercicios y me iba a masturbar y noto una leve molestia en el testículo derecho que no me dejaba de hecho masturbarme, no he podido. Se lo achaco a los jelqs, pues nunca había hecho tantos.
Me he asustado, la verdad. He leído que son síntomas "normales" pero claro, he decidido mañana parar tanto de estiramientos como de jelqs, a ver cómo evoluciona.
Dudas: cuando desaparezca (eso espero, que se vaya esa molestia) ¿sigo haciendo los jelqs que estaba haciendo y veo cómo voy respondiendo? ¿dejo de hacerlos por completo?
Para que os hagáis una idea de cómo es la molestia, es como una punzada o latido cada 10 segundos aproximadamente, muy leve pero que antes no estaba. Y la molestia es continua, es decir, no es cuando me toco ni nada de eso, ahora simplemente sentado en la silla aparecen esos pequeños "latidos" o "punzadas".
Gracias de antemano, espero que alguien me responda pues ando un poco preocupado.
+ Medidas iniciales (18/11/2023): Longitud erecta-->15.2 cm BP / Grosor erecta --> 15 cm en la base, 14 cm en la mitad del tronco
+ Medidas actuales (18/04/2024): Longitud erecta-->15.5 cm BP (+0.3 cm) / Grosor erecta --> ?? en la base, ?? en la mitad del tronco
Ejercicios realizados: estiramientos manuales, kegels y, ocasionalmente, jelqs