Molestias

Buenas, me ocurre que el domingo hice los ejercicios y el lunes me levanté con un dolorcillo extraño. El caso es que el lunes tuve todo el día el glande muy blanco, y ya por la noche intente provocar una erección con pornografía y tal, y no lo logré más que al 70%. Aproveché que me tocaba descanso y sólo hice un poco de calentamiento. Hoy también he tenido todo el día el pene como dolorido, es algo parecido a agujetas, a pesar de esto el aspecto es hoy mejor. También me duele en la zona púbica alrededor de la base del pene. En fin, mi rutina es esta:

Calentamiento 5 a 10 minutos (depende del día).
Estiramientos, 4 en cada dirección de 30 segundos.
Wet jelq durante 20 minutos.
Calentamiento 5 a 10 minutos.
Kegels.

La rutina la hago 2on/1off-3on/1off (el lunes me tocaba descanso después de los tres días seguidos).
Estoy en la cuarta semana de ejercicios y hasta ahora no había tenido este problema, pero si estaba notando que cuando hacía los 3 días seguidos llegaba algo cansado.

Esta es toda la información que os puedo dar, he forzado la máquina demasiado?
Ni que decir tiene que hoy, aparte de unas compresas calientes, también voy a descansar y todos los días necesarios hasta que me encuentre bien.

En fin a ver que opináis, es muy preocupante? Gracias compañeros.

No creo que sea muy preocupante si el pene se te va recuperando poco a poco, pero es una clara señal de que te has sobrepasado en la rutina. Creo que es muy importante conseguir erecciones con cierta facilidad después de cada entrenamiento y las erecciones espontáneas son un indicativo de un pene sano.

Bueno espero que te mejores y tengas mas cuidado a la hora de hacer los ejercicios, quizás esos 20 min de jelq sean demasiados o los haces con demasiada intensidad.

Muchachos
¿qué nos está pasando con el PE? ¿Se nos terminó la luna de miel?
¿Se nos esfumó el sueño de una super-verga al alcance de la mano?

En los últimos dos días han aparecido 4 mensajes informando sobre problemas, algunos muy trágicos, como el de Cosa, otros con el tema del ennegrecimiento, otro más que no recuerdo qué le pasaba, y ahora las agujetas de Burnmoth!

Quizás todas estas alertas sean para llamarnos la atención: el faloculturismo no es una receta escrita, no es un método seguro, es una experimentación con el propio cuerpo, donde constantemente uno debe analizar la acción-reacción, debe “escuchar” al cuerpo, sin forzarlo, sin contrariarlo, sin obligarlo.

Concretamente NO SÉ que pueda ser lo que le pasa a Burnmoth, no puedo saber cuán fuertes son los estiramientos, o cuán estrechos los jelqs, pero estoy seguro de que el descanso lo curará. (Como curará a Cosa).

No suena lindo lo que voy a decir, pero el faloculturismo no es para cualquiera.
No es la promesa de una superpolla que se compra por internet, es un ejercicio casi de introspección, casi filosófico, casi de yoga, donde nuestro aliado es el tiempo, la paciencia y la predisposición a respetar al cuerpo.

No sé si me explico. No porque estemos en Thundersplace tenemos la superverga
(que todos honestamente deseamos) asegurada. Esto no es una escuela, no es una academia, (no existe la falología!). Esto es apenas un foro de hombres que se pasan información de cómo hacer o cómo no hacer. El faloculturismo es un lento aprendizaje, la ansiedad, el quemar-etapas, el apresuramiento, NO sirven, hacen daño. Lo que no daña a otros, puede dañarte a tí. Lo que te sirve, puede resultarme inútil.

Si debiera resumir todo esto diría: prudencia, paso a paso, de a poco. No nos precipitemos a hacerla crecer, porque no crecerá, o -peor aún- podemos arrepentirnos.

Saluti a tutti,

Primero gracias por las respuestas. Sé de buena tinta que quizás no era el momento para poner el post porque he leído los mensajes a los que refieres Fefo, por eso lo he planteado sin darle mucho drama al asunto porque en mi caso no lo tiene.

Por otra parte me parece que tienes toda la razón en la llamada a la prudencia, y reconozco que quizás me lo haya tomado más como un sprint que como una carrera de fondo.

Dormilón yo también creo que me he sobrepasado en la rutina, simplemente esa rutina puede que sea demasiado para mi, bajaré tanto en intensidad como en cantidad.

Fefo me gustan tus palabras ademas de ser demasiado verdaderas;si puedes abrete un nuevo tema con esas exactas palabras, ojala puedas ya que le ayudaran a muchos y algunos se haran los desentendidos.

Guerra avisada no mata soldado y si lo mata es por descuidado!

Saludos.

Sabias palabras Fefo.
Yo creo que el principal problema son los ejercicios de estiramientos, los jelqs si se hacen con una erección del 80% o menos no creo que sean tan peligrosos… (quizás el pito acabe algo cansado y tengas flojeras en las erecciones, pero poco más…)
Pero los estiramientos en cambio parecen algo simple y sin importancia pero yo pienso que debe de ser algo muy agresivo para el pene y al no poder medir la fuerza con lo que lo hacemos es aún peor.
Sinceramente ni los hago ni los pienso hacer, prefiero colgarme una pesa de la polla durante unos minutos (al menos ahí puedo controlar la fuerza de tracción) que estirar mi pito de forma manual sin poder medir la fuerza con la que lo hago…
Saludos!!

¡Cómo se nota la veteranía!! Y Fefo nos ha dado una pequeña reprimenda a todos aquellos que estamos ansiosos por ver resultados. Yo he comenzado en este foro con mucha humildad,porque el complejo que tengo me hace ser humilde. Por eso pienso tener paciencia porque cualquier ganacia para mi será como una bendición.

Paciencia chicos

Sin duda sabias palabras de Fefo, estos días han sido realmente “telúricos” para toda esta comunidad, sin embargo creo que algo bueno tenemos que sacar, y en este caso es el extremar las precauciones al momento de iniciar y hacer el la rutina de ejercicios.

Desde mi corta experiencia de 5 meses, creo que el compañero burnmoth sufre de un entrenamiento excesivo, que con algunos días de descanso se resuelve.

Y cuando reinicie la rutina, lo haga de forma mas suave, disminuyendo la intensidad de los mismos, tanto en la fuerza con que hace los estiramientos, como en la fuerza empleada en el agarre.

Esas agujetas, son síntomas de la acción de los ejercicios y no son de por si negativas, siempre y cuando el dolor no sea muy fuerte.

Si le recomendaría que mantuviera los 5 días de trabajo y los dos de descanso, recuerden que la constancia es el elemento principal en el éxito de nuestros objetivos.

Yo creo que con lo que ha dicho Fefo, no hay que decir más, ahí está todo. Vas a crear escuela.