Muchachos no crezco
Saludos compañeros faloculturistas! Les comento que hace ya casi 5 meses que comencé el PE pero no obtengo ninguna ganancia visible, mis medidas nbp no marcan nada de ganancia.¿Debo tomar medidas BP para ver si existe alguna ganancia o es lo mismo? Quizás este herrando en la forma que entreno. (Les comento que muchas veces no caliento con el hot wrap ni nada que se le parezca) simplemente comienzo a estirar solamente, como tengo una lot baja me concentro en los estiramientos hacia arriba, pero también en los demás sentidos, a veces si estoy muy exitado o sensible aprovecho para cambiar la rutina y hago jelq, pero son las menos de las veces.
Mi objetivo es lograr una pulgada en longitud y después me concentrará en el grosor,(leí por ahí que es preferible porque es mas fecal estirar una polla fina que una gruesa) de todos modos cuando hago calentamientos es en la ducha ya que me parece lo mas efectivo, pocas veces hago el warm down..
Pero mis rutinas no bajan de los 20 o 30 minutos estirando, si me esfuerzo lo suficiente rozo los 18 cm nbp en estiramiento. Les agradecería a los veteranos algun consejo porque realmente estoy desanimado, supuestamente estos serian los meses donde teóricamente tendrá que obtener los resultados mas rapidos no?
Ademas quisiera preguntarles si mi falta de crecimiento se debe a que hace 5 años comencé a utilizar la bomba de vacio y quizas ahora eso me este jugando en contra.
Generalmente entreno 4 días a la semana o sea 2/on 1/off 2/on 2/off.
Mis medidas actuales ( me mido aplastando la regla contra el pene porque tengo una curva pronunciada hacia arriba) 17,5cm nbp y 14,5cm de grosor.
Desde ya muchas gracias por cualquier comentario que se dignen a transmitirme y ojala que sigan creciendo!
