Muro de los Lamentos

El obscurecimiento se ha vuelto permanente, las pecas tambièn, en cambio las betas sòlo quedaron bajo el frenillo, pero no molestan, el anillo del glande aparece cada vez que ejercito,se ha vuelto normal para mi, tampoco molesta.
mis fotos aqui

Sobre el efecto donut, revisa este tema de Mafero,donut, se presenta sòlo cuando sobreentreno, a veces es difìcil detenerse, uno siempre quiere màs, màs, mààs!

Saludos!!

Llevo poco tiempo y mis efectos secundarios han sido los siguientes:

- Al tercer día de practicar los ejercicios me salió una especie de grano muy gordo que parecía una llaga,tuve que dejarlo durante 1 semana porque no me podía ni tocar.

-Los típicos puntos rojos que no tienen ninguna importancia.

En definitiva nada para la confianza que tengo ahora en mi mismo,verla mas dura,verla mas morcillona y con la esperanza de que siendo constante esto funcionará.

Saludos foreros!

Llevo poco dos semanas y me habeis acojonado con algunos de vuestros post voy a seguir pero NO SOBREENTRENARE yo he tenido creo que lo que llamais puntos rojos en el glande,un poco de dolor en el ligamento debido a los estiramientos supongo que con descanso se irá y una cosa que no he visto comentada me han salido hemorroides muy jodidas debido a los kejels estoy un 98% convencido de ello he dejado de practicarlos hasta que me desaparezca este problema

1- ennegrecimiento del preucio.

2- escamas en la corona justo despues del glande.

3- estrias en el prepucio.

4- heridas en diversas partes del pene.

5- hematomas en el glande.

6- ampollas, lo mas jodido, tener que penetrar con ellas.

7- dolor en el glande, devido a las escamas y heridas.

8- perdida de mucho tiempo, provando rutinas nuevas.

9- mudar la piel del glande como si fuera una culebra.

10- gasto de dinero, rotura de algunos bienes inmuebles, sillas, poleas, tubos de pvc etc.

11- crecimiento del pene tanto de largo como de ancho.

Los ejercicios que mas heridas me han causado, por este orden, andropenis, jelqs seco, vahucum-hangin.

A mi me dolieron los ligamentos del camote y estuve a punto de abandonar sin remedio el Jelq, afortunadamente logré superarlo.

-dolor en la base del pene (estiramientos energicos)
-demasiadas venas por jelq secos y poco precalentamiento o nulo (eso me paso al principio) Problemas de circulacion de retorno
-Glande muy sensible
-Dolor en el lateral del pene al mantener coito prolongado sin descansar las erecciones. (dolores fuertisimos)
-Erecciones debiles por no darle dias de descanso
-Una curvatura mas pronunciada… pero con un descanso de meses y estiramientos muy moderados y suaves pero constantes se corrigio y mejoro incluso en comparacion a la curvatura de la medida inicial.
-Calambres con los kegels (medio raro pero me paso, tal vez porque lo hacia muy frecuente y no descansaba)
-los problemas que todos postean sobre manchas, colores, etc…

Todo lo demas a excepcion de las venas, que por cierto lo estoy tratando, ya fue solucionado y no ha dejado problemas alguno.

Tengo desde abril haciendo PE y la verdad no me ha ido mal, gane entre 1.6 y 2 cm. NBP.

La diferencia radica en la grasa en la zona púdica.

Esto lo comento porque no había tenido mayores incidentes, mas allá de 2 o 3 puntitos rojos o pequeños hematomas en el glande, pero hoy lunes después de hacer mis estiramientos, me percato de un hematoma superficial o al menos no profundo de mas de un centímetro de diámetro como a 3 o 4 centímetros del glande (estando erecto).

Como mi piel es algo oscura en esa zona, no note nada hasta que me preparaba para los jelk.

No se realmente en que momento ocurrió la lesión, supongo que fue entre el sábado en la mañana y el domingo en la madrugada. El sábado hice mi rutina normal y el domingo de madrugada tuve relaciones y era mi día de descanso.

El domingo si sentí una ligera molestia pero lo atribuí a la sensación normal de los estiramientos del día anterior, y cuando me duche en 2 ocasiones ese día, tampoco dedique tiempo a hacerle inspección al equipo.

Descansare unos días mientras desaparece el hematoma.

Supongo que alguna capilar grande que no soporto y termino rompiéndose, solo espero que no se un problema que se repita o haga frecuente.

Lo que me extraña es que mi rutina no ha cambiado ni en tiempo ni en tipo de ejercicios, al menos en el ultimo mes donde incorpore estiramiento tipo A, que hago de 5 a 10 minutos en series de 1 minuto.

O muro de los lamentes hoy tengo algo que contar.

Tengo varios meses sin hacer los ejercicios con regularidad, diría que como 5, a veces los hacia

una semana y luego un mes o más si hacer nada, el caso es que como consecuencia, me estanque y de hecho perdí cerca de 1cm en long, diría que 0.5 en BP y el otro 0.5 lo perdí al ganar grasa púbica, también perdí 2 o 3 mm en grosor.

Así que me propuse recuperar lo perdido y la semana pasada di inicio a mi rutina, paso una semana y todo iba bien, recupere medio centímetro, en medida BP pero al segundo día de ejercicios de la nueva semana, paso el incidente.

Estaba en mi segunda serie de 100 jelq a 3 segundos y lubricado, cundo me salio un hematoma diría que grande como de 2 cm de diámetro y 3 mm de altura, o sea casi una burbuja de sangre, creo que en la misma zona donde me salio la primera vez hace muchos meses, así que supongo que fue el mismo vaso sanguíneo que se rompió otra vez.

Debo reconocer que cuando retome los ejercicios, lo hice casi al mismo nivel que cuando los deje, pero después de una semana 5 y 2, no note nada raro, a no ser las molestias que sentí cuando me inicie en este camino hace casi un año.

De hecho hoy me estaba tomando una rutina ligera, solo hice mis tres series de estiramiento de un minuto por dirección y rotaciones de 45 giros en uno y otro sentido, y pensaba hacer solo dos series de jelq de 100 cada una, pero al estar en el 20 o 22 jelq me di cuenta del hematoma y pare.

Me compre una crema para tratar golpes y hematomas, me la he estado aplicando.

El moretón a disminuido en altura pero se ha esparcido un centímetro mas o menos.

Dejare de hacer los ejercicios por lo menos una semana.

Sin mas que reportar al muro, me despido por hoy

Hay un viejo chiste q dice así:

Esto es un grupo de amigos y amigas q están haciendo una orgía.allí q están todos pim pam pim pam.y eso q nota un tio q le empiezan a dar por el culo.y coje el tio y dice.. ¡Ey! ¡Ey! ¡Ey! :
¡¡¡¡ORGANIZACIÓN!!

Bueno pues aquí igual.

-Frenillo rajado (no veas como duele) me operare después de verano
-Puntitos rojos en el glande,venitas rojas al lado del glande y algún vaso roto en forma de punto
-Dolor en el glande
-Disfunción eréctil (lo peor),espero que no le pase a nadie (aunque lo dudo ,viendo como esta el patio)

Dolor en los ligamentos por tirar demasiado, me queme los dedos con agua caliente hasta el día de hoy se me arruga del echo de pensar que podría haber sido mi pene y no mis dedos.

Por cierto, mi maldición en el PE han sido:
- las ganas de mear cada dos por tres, aunque he descubierto con el descanso que más bien era algo psicologico.

-Típicos puntitos rojos.

-Al principio de todo, antes de conocer éste foro, me pasé apretando en los jelqs y tuve en la parte izquierda del pene, como un abultamiento, como una linea que sobresale, como si fuera una vena, pero no lo era, que me dolía bastante, era como a 2 centimeros de la base del pene. Desapareció a los pocos días, espero que no se haya formado ninguna calcificación ni nada, porque es para el lado donde tengo una pequeña curva, ya que esa pared es la mas debil. La curva la he tenido siempre, antes del PE incluso.

-Una mancha negra en la parte izquierda del glande, pequeña, de menos de medio centímetro, ya hace varios meses, y se me ha quedado, como si se hubiera roto algun capilar por dentro y se me hubiese quedado ahi sangre seca, pero para mí no tiene importancia.

-Hace poco por poner mucho entusiasmo en los jelqs, me ha salido un dolor interno en la zona del capullo, zona derecha, que me duele al hacer fuerza algunas veces, o al tocarme, es un dolor leve y soportable, tarda en desaparecer, pero parece que se va quitando muy lentamente.

En mi caso, creo que gracias a los Ulis y los movimientos de oruga, me aparecieron hematomas, que a los dos días desaparecen por completo, y oscurecimiento de la piel. No he tenido ganancias en el prepucio, aunque la piel en general se ha estirado un poco; se nota bastante cuanto está flácido el amigo.

ah!… y dolor de mano…. xD!

A ver, que empiezo, yo empece el 7 de enero, es decir esta es mi tercera semana, hago la rutina de 5/2.
Empece la primera semana haciendo la rutina de novatos [5 calentamiento, 10 estiramientos, 10 jelq y 5 estiramientos] mi sorpresa fue que el viernes cuando estaba meando me vi como una mancha cuando fui a mear, como era el ultimo dia antes de el descanso pense, “bueno, hago el ultimo dia y despues dos de descanso” asi lo hice, y la manchita el ultimo dia de descanso ya estaba muy rosa, pense “eso es que has apretado mucho en los jelqs” y al dia siguiente que me tocaba retomar la rutina pues le empece a dar y aumente el tiempo 5,20,20, suprimi el calentamiento final por la cama directa. Acabe la semana echo una mierda, 20 fue excesivo.
Tercera semana que es por la que voy, hoy sera mi ultimo dia y mañana descanso, he vuelto a cambiar la rutina ahora hago 5,15,15,5 y acabo bien, lo que pasa es que ahora acabo de leer, en esta página se aprende mas que en una universidad, el tema de los IFs, y me pongo a pensar y antes tenia mas erecciones espontaneas que ahora, sera que me estoy pasando, porque por la mañana me parece que tampoco tengo erecciones muy fuertes, que no las he tenido nunca.

La verdad es que estoy echo un lio, ya me parezco a una mujer

Que sirva para los novatos:
Me habré hecho SANGRE como 10 veces en 1 año(poca y por la uretra, gotitas, nada de chorro). O por estirar con demasiada fuerza algunas veces o por hacer jelqs con mucha potencia otras veces.La primera vez descansé 15 dias, las otras menos, la última vez descansé 1 dia y ya los hacia sin sangrar.

Puntos rojos y granates casi negros en el tronco por empezar la rutina a la misma intensidad que cuando lo había dejado por el motivo de la sangre. Siempre se van.

Ocurecimiento de una zona en concreto del pene, donde suele hacer el agarre del jelq creo. Esto se que no se va pero tampoco se nota mucho.

Efecto donut a causa siempre de los slinkys.Siempre se va.