Necesito una rutina para vacaciones

Hola a todos,
Me surge una pregunta que me imagino a muchos se le ocurrirá, hay alguna rutina para novatos que se van de vacaciones?
Me explico, me voy de vacaciones diez días, llevo tres semanas de rutina y no creo que tenga ni tiempo ni un espacio adecuado para hacer la rutina que estoy haciendo, es la siguiente:
lo hago antes de irme a dormir

10 minutos de calentamiento
20 ó 25 minutos de estiramientos
100 jelqs no lubricados con la palma hacia arriba
100 jelqs no lubricados con la palma hacia abajo
100 jelqs no lubricados en doble C
50 jelqs lubricados algo mas rápidos
10 minutos de calentamiento
50 kegels de tres segundos mas o menos, estos los hago en la cama.
los jelqs secos son de mas o menos tres segundos, los lubricados algo mas rápidos.

El caso es que estoy algo mas de una hora y no creo que pueda hacerlo, necesito algo así como un mantenimiento y que no sea tan largo, me da coraje no hacer nada durante tanto tiempo.
Igual hay algo por ahí escrito sobre este tema, pero me voy mañana después de comer y no he tenido tiempo de mirar. Me he enterado esta tarde del viaje.

Siento entorpecer la labor de los moderadores pero no tengo otra.

Gracias de antemano

Buenas neonillo

No te preocupes hombre, que por 1 vez que te saquemos las castañas del fuego no pasa nada.

Puedes probar esto:

1 día on 1 día off ó 1 día on 2 días off

5 mins calentamiento
10 mins jelq
Estiramientos cada vez que vas al baño

No es una gran rutina pero desde luego que te quitará el sentimiento de culpa, además, ¿qué son 10 días teniendo toda una vida por delante? Disfruta tus vacaciones

Un saludo

Si te vas de vacaciones con tu pareja o con quien sea, puedes poner tu despertador unos 20-30 minutos antes y entrar al baño con la excusa de que te vas a dar un baño para estar activo durante el dia, e intenta en ese periodo de tiempo hacer unos 10 ó 12 minutos de jelq’s 10 de estiramientos y el calentamiento correspondiente.

A veces hace mas una rutina light que una pesada !! ( O eso he leído )
Suerte y aprovecha para hacer periodos de descanso mas largo, eso le vendrá bien a nuestro amigo ! :D

La que te dice kakarotto es buena y suficiente como para no perder el hilo y quizás sea hasta mejor!

Hola a todos y gracias por los consejos,

ya estoy de vuelta de las vacaciones y tengo que decir que con respecto a la rutina he sido un desastre, después de estar todo el día caminando llegaba muy cansado y de los diez días creo que he hecho tres de rutina tal como aconsejaba kakarotto, un verdadero desastre, lo hacía sin ganas y a veces menos tiempo que el que me hubiera gustado realmente.

De vuelta he intentado hacer la misma rutina que cuando lo dejé y me ha sido imposible, me han salido unos puntitos rojos en todo el pene cuando llevaba unos 50 jelqs.

Me puede decir alguien como tengo que seguir esto?, debería empezar de cero con la rutina?

Creo que me estoy viniendo abajo.

Saludos

Kaixo! No te vengas abajo por tan poco. Los puntitos rojos son muy normales al comienzo. Retoma la rutina de Kakarotto por una o dos semanas, luego sigue con la que tenías antes. Y agrégale señoritas al acostarte y si puedes, duérmete así….con lo que del lado inglés llaman “bed fowfer”.

Agur

Gracias Fefo, siempre estas aquí cuando te necesito.

Saludos

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