Aún No me Desaparece el Efecto Donut

Empecé el día Miércoles a hacer el Jelq de la siguiente manera ( 5 minutos calentamiento, 5 minutos estiramientos, 10 minutos jelq y 5 minutos calentamiento). Lo hice el miércoles, luego lo volví a hacer el viernes y ya ha pasado una semana desde la primera vez que lo hice ( el miércoles de la semana pasada).

El problema es que se me hizo el efecto donut debajo del glande y aun no se me desaparece. No recuerdo bien si me apareció el miércoles o el viernes de la semana pasada, pero creo que me apareció el viernes y aun no se me va. Estoy preocupado porque se que lo normal es que desaparezca entre las 24 y 48 horas desde que aparece, pero ya han pasado varios días, y la verdad no he notado mucho que se me vaya deshinchando.

Quisiera saber que me recomiendan que haga, si es algo grave o no, y que debo hacer para que todo vuelva a la normalidad.

Gracias.

No che, el donuts no es grave. Es cierto que es raro que te dure tanto, pero seguro que se te pasará en unos días más. Y cuando vuelvas a entrenar, no lo hagas con tanta pasión ni por tanto tiempo. Buena suerte y bienvenido!}

hola compa. tuve un efecto donut grande que duro varias jornadas. quizas con eso se quede mas sereno.