No sé si lo estoy haciendo bien

Hace unas tres semanas que he empezado con esto, y no sé si hay alguna señal o indicio de que esté haciendo las cosas bien, a parte, algún otro consejo? Gracias!

Ahora, los IFs definidamente positivos:

tamaño flácido mayor que dura todo el día

incremento de las erecciones espontáneas nocturnas y diurnas

incremento de la dureza de las erecciones

incremento del tamaño normal

Tienes alguno de estos IFs? Entonces vas por buen camino.

¿Qué son los IFs?

No le des tantas vueltas, seguramento lo estas haciendo bien porque son bastante simples los ejercicios. Lo dificil es la constancia, asi que ten paciencia y cada tanto controla el crecimiento.

Saludos!!

Hay varios indicios si lo haces mal como pueden ser el efecto donuts y dolores al hacer los ejercicios (al ejercer demasiada presión y/o fuerza) y disminución del tamaño (por “traumas” al realizar un ejercicio superior sin estar preparado) entre otras.. Pero lo que son señales de que estas haciéndolo bien, realmente lo que veas y notes dia a dia, normalmente las primeras semanas se empieza a notar el pene más gordo en flacidez y erección, mas largo en flacidez, erecciones más notorias, duraderas y “fuertes”.. Por lo que leí normalmente hasta los 2 primeros meses no hay una evolución notoria en regla, por ello se recomienda medirse cada 2 meses para no deprimirse y desistir, hay que ser constante aún sin ver evolución aparentemente notoria, porque la constancia da resultados a largo plazo.

Limítate a checkear el link que te ha puesto masterofpuppet ;) , ahí está tu respuesta; y secundo lo que comenta funesmori. Sobre el efecto donut, dependiendo del nivel del donut generado debe ser considerado como if negativo, porque es más bien algo neutral. Algunos miembros del foro se sienten “bien trabajados” cuando tras su rutina notan un pequeño efecto donut, que desaparece en minutos-2horas; yo soy uno de ellos. Nunca me he topado con un efecto donut importante que no desaparezca a la media hora-2 horas, esos son los negativos, pero no es un IF negativo de crecimiento, es un mensaje que te manda tu cuerpo para decirte “macho, te has pasado tres pueblos, la próxima vez no entrenes de esta forma y no permitas que esto suceda xD”. Es como los puntos rojos, un par están bien (significa que has trabajado fuerte pero sin pasarte), si continúas te haces una herida, ahí te has pasado, pero no es un if negativo indicando que no tienes crecimiento, es una lesión xD.

Aunque no sea tu pregunta, te cuento lo que para mí es el estado del pene tras trabajar bien la rutina (es que hoy estoy hablador xD):
-Algún punto rojo - o no
-Tamaño del pene notablemente más grande, sobre todo desde medio-tronco hasta cabeza
-Color del glande más rojo
-Pequeño aumento del volumen de la piel que rodea al glande (pequeño efecto donut)

Para finalizar, Jesusito, te recomiendo que abras un tema para ir posteando tus progresos, sacándote fotos, poniendo medidas, sensaciones, etc. Te va a ayudar a tener constancia y así los miembros de foro te podrán ayudar mejor cuando lo necesites al disponer de más información sobre ti y lo que haces.

Un saludo y mucho ánimo! Seguro que ves resultados con trabajo y sacrificio ;) .

Totalmente de acuerdo