Nuevo aqui

Hola ha todos. He lleido mucho por aquí y quiero preguntar si hago lo ejercicios por separado, si es mal o voy a crecer ?Si un día hago estiramientos otro día jelq? Gracias! P.S tengo el bathmate pero pensó usarlo mas adelante.

Hola bmomchev, bienvenido

Dices que eres nuevo aquí y que has leído mucho; no se lo que has leído, pero nunca está demás que te dé nuevamente algunos enlaces de algunos temas que seguramente ya habrás leído. Releer más de una vez los temas es bueno.

La recomendación que damos en el foro es comenzar con los ejercicios de la RUTINA PARA NOVATOS y debes hacerla toda junta como está indicada en el texto; jelqs y estiramientos en un mismo día y por un mínimo de tres meses ejercitando 5 días a la semana y descansando dos días semanales fundamentales para la recuperación y el crecimiento del pene. Al inicio se hacen 10 minutos de estiramiento y 10 minutos de jelq lubricados, ambas técnicas de ejercicios se complementan. Cualquier aceite, ya sea para bebés que es el más usado o aceite comestible, de oliva, etc. sirven para los jelqs lubricados.

Te recomiendo que leas los siguientes temas que se encuentran en la Biblioteca: Los Jelqs: Supremacía en el PE ; Ejercicios Manuales Básicos ; Kegels y ¿Qué son los IFs? que trata sobre los índices fisiológicos, es decir, la respuesta del pene ante el estímulo de los ejercicios de Faloculturismo o PE (agrandamiento del pene).

Te recomiendo que leas este muy importante tema sobre las erecciones y el crecimiento del pene, es fundamental tener presente esta información:

Erecciones Nocturnas y Matinales Automáticas del Sueño en Fase REM

Te sugiero que tomes fotos de tu pene erecto con regla rígida de plástico y del grosor con cinta flexible de sastre y las publiques en el foro de fotos de progreso, para que lleves un control desde tu inicio, y luego publica las de tus progresos para dar testimonio.

Si para medir usas una regla de plástico te darás cuenta que por lo general las reglas de plástico vienen con 5 mm (0,5 cm) de más, hay que limarla con una lija con el sumo cuidado de no dañar la regla y quitarle esos cinco milímetros de más limándola hasta el ras del número 0 prestando atención de no pasarte; de ese modo tendrás una regla que te medirá la medida BPEL exacta en la punta del glande.

Para medir correctamente lee el tema Medición del Pene (I) y si tienes curvatura peniana lee este tema Medición del Pene (II): Curvaturas

Se recomienda “No” hacer rutinas avanzadas ni hacer clamp, ni hacer uso de aparatos o dispositivos como pesas, bombas de vacío de aire, hidrobombas o extensores hasta después de finalizada la rutina para novatos para evitar posibles lesiones y estancamientos. Si con la rutina de novatos tienes progresos, debes hacerla por otros tres meses más; es decir, por seis meses, pero aumentando los tiempos de los ejercicios; y luego de esa etapa usar aparatos o dispositivos o bombas si gustas; o hacer rutinas de ejercicios manuales avanzadas.

El tiempo de los resultados de crecimiento del pene nadie puede determinarlo porque cada persona y cada pene es un mundo distinto que reacciona de una manera diferente ante el mismo estímulo de ejercicios por distintos factores entre ellos el genético y unos ven progresos de crecimiento en pocos meses, otros en más meses y otros en un año o más tiempo; y algunos crecen un poco y otros crecen mucho, ya sea en poco tiempo o en mayor tiempo.

Cada persona es diferente en la manera de crecer y el progreso de crecimiento no es igual para todos porque la genética de cada persona es muy diferente así como lo son las huellas dactilares únicas e irrepetibles, la genética individual de cada persona nos hace únicos y el crecimiento del pene depende de la genética y del compromiso que tengamos con el faloculturismo. Lo importante del Faloculturismo, es que realmente funciona y el pene va a crecer.

Crecimiento del Pene: Genética y Faloculturismo

Mientras haces la rutina de novatos puedes tener relaciones sexuales normalmente, pero eyacular debe ser siempre dos horas antes de los ejercicios o dos horas después de los ejercicios; eso es lo que se sugiere en el foro, pero lo mejor es que el pene descanse para no sobre exigirlo y cansarlo.

Para que entiendas algunos términos de faloculturismo y algunas abreviaciones que se usan mucho en casi todos los post; lee estos temas: DICCIONARIO de términos de faloculturismo ; Vocabulario Ilustrado de Anatomía Externa del Pene y también este importante tema: Abreviaciones en el PE

En los temas de los enlaces que te he dado, tienes la guía completa para comenzar a agrandar el pene, los ejercicios de estiramiento y los jelqs, la cantidad de los mismos y los tiempos. Para iniciar en el PE se debe respetar la Rutina para Novatos porque es excelente.

Pero recuerda que no se deben saltar etapas, y debes hacer la RUTINA PARA NOVATOS completa para preparar al pene para una etapa más avanzada.

Te deseo mucho éxito con la rutina de ejercicios manuales, comprobarás que los ejercicios de faloculturismo realmente funcionan.

El Faloculturismo es la mejor solución para agrandar el pene.

Con constancia, paciencia y dedicación se puede lograr un pene más grande.

El compromiso y la constancia con el faloculturismo son la clave para el éxito.

El Compromiso con el Faloculturismo

Faloculturismo: Penis Axis Mundi, un estilo de vida.

Saludos compañero

Alberto 25

Gracias Alberto! Por tu respuesta

De nada compañero, no hay de qué; cualquier consulta no dudes en preguntar.

Éxito con los ejercicios :up:

Saludos

Alberto 25

Bienvenido compañero,

Se puede hacer por separado pero no es lo recomendado. Es mejor hacerlo todo en una sesión.

Excelente idea del bathmate, no lo uses mientras veas que con los manuales estas creciendo, sigue la rutina de novatos y crecerás.

Saludos y éxito.

Que tal, noté que tu registro es de 2013, has practicado PE con anterioridad?, hacías algún tipo de rutina?.

Te cuestiono esto para saber cuál es tu punto de partida.

Gracias, estamos para ayudar.

Si hacia pero tengo un negocio y siempre ido con prisa y nada de resultados ! Hace dos semanas hago solo estiramientos por falta de tiempo. P.s tengo un andropenis que lo vendo es nuevo lo compre para usar pero esto es una mierda con perdón … Si hay alguien interesado hacemos negocio lo daré bien de precio gracias y perdón por el spam

Después de qué termines la rutina para novatos de ejercicios manuales y consideres que tu pene está acondicionado puedes usar el extensor para alargar el pene pero debes modificarlo para que te resulte muy cómodo su uso. Si gustas usarlo, por supuesto.

Lee estos temas:

Solución De Problemas Frecuentes Con Extensores
EXTENSORES; Solución de Comodidad, IFs, Seguridad y Efectividad
Extensores y Dispositivos de Tracción para Agrandar el Pene; Guía Práctica.

Saludos

Alberto 25

No no , no lo tengo pensado en teoría no tengo pensado usar ni el bathmate mi meta es llegar a NBP: 18 EG: 14 creo que se puede conseguir con ejercicios manuales ?

Después de llegar en esta meta puedo usar el bathmate para mantener ?

En caso de que quieras realizar una venta dentro de este foro, te invito a que leas este tema.
Reglamento para el foro de Productos

Vale gracias y perdón otra vez!

Por supuesto que puedes llegar a esa meta con ejercicios manuales. Grandes ganancias reportadas en el foro, fueron logradas con ejercicios manuales, siempre dependerá de la genética de cada uno.

Saludos y éxito compañero

Alberto 25

Se pueden hacer los jelq’s con una sola mano ?

Hola bmomchev

Sí que se puede. En realidad es como a ti más cómodo te resulte, ya sea jelqs lubricados a dos manos con el glande cubierto y presión de sangre continua, o jelq a una mano con el glande cubierto o jelqs lubricados a una mano con el glande descubierto. Mientras que en todos estos casos el grado de erección del 75 % aproximado no se pierda y la sangre no se escape para su buena ejecución y efectividad; para lo que debemos valernos de contracciones de kegels al inicio de cada pasada del anillo formado por los dedos; estaría bien.

Cuando hacemos ejercicios de jelqing, al deslizar el anillo del jelq desde la base del pene empujamos la sangre contenida en el interior de los cuerpos cavernosos deslizando el anillo hasta el extremo de los cuerpos cavernosos que es donde éstos terminan y que es en la zona de la base de la corona del glande.

La función del jelq es expandir el tamaño de los cuerpo cavernosos porque el jelq trabaja empujando la sangre en el interior de los cuerpos cavernosos solo con el propósito de provocar micro lesiones en los tejidos internos de dichos cuerpos, que al repararse por mitosis, reproducción celular, agrandan el pene poco a poco en el tiempo.

Cuando realizamos una sesión completa de ejercicios de jelqing, al finalizar la misma el pene debe quedar en estado morcillón; es decir, más grande, más gordo y más pesado; y esto es una buena señal de que hemos realizado los jelqs correctamente y que lograrán su propósito en el agrandamiento del pene que es el objetivo buscado.

Saludos compañero y éxito con los jelqs :up:

Alberto 25