Nuevo e Importancia Del Calentamiento

Amigo Vladimir, si bien estoy dentro de la rutina de novatos, llevo 4 meses entrenando. De todas formas el Clamp que practico es leve,
Con el solo objetivo de extender por mas tiempo el efecto morcillon sobre tu pene…
Te digo mas (y no quiero desvirtuar el tema), ayer compre una bomba de vacío (lamentablemente sin medidor)
La idea es ir comenzando lentamente, mientras siga evolucionando sin dolor ni lesiones, como hasta el momento.

Saludos para todos
Mariano

Oigan en mi casa no tengo la facilidad de tener ducha caliente o fría, así que lo que hago es calentar un pocillo de agua en el horno y sumergir mi pene (a lo vieja escuela) como se supone que haga para hacer los estiramientos si estoy metido en un pocillo ? XD

Dejalo un rato dentro y despues lo sacas y estiras. Vuelve a meterlo despues de que termines y sigues con los demas ejercicios.