Nuevo en el foro
Hola que tal, un gran saludo desde México.
Su foro es precisamente lo que anduve buscando por mucho tiempo
Bueno, pues mis medidas andan por los 16.5X12 (de repente llega a los 17) y mi meta sería 19X14, espero lograrla en 1 año o menos :P jeje como ven? Se podra? Empecé con 5 días de ejecricio 2 de descanso
Mi rutina: 4 mins calentamiento, 3 mins estiramiento, 20 mins jelqs, 4 mins calentamiento
Ahi les estare contando mis resultados