Nunca en grosor, ayuda

Hola a todos,

Después de inicios fallidos en el PE en años anteriores, decidí retomarlos en julio del año pasado 2010. Mis medidas iniciales eran 15BP x 12.9. Después de 8 meses de entrenamiento logré 16.9BP sin embargo casi nada en grosor (1mm). Es posible que todo el largo que obtuve se haya dado en el ligamento, pero nada debido al jelq, no sé. Desde hace 3 meses decidí cambiar de rutina (2/1) para aumentar en grosor, el cual es mi actual objetivo:

Calentamiento: 5 mins.
Stretch arriba: 10mins
Stretch V: 8 mins.
Stretch A: 8 mins.
Stretch defrente: 8 mins.
Jelq baja erección: 5mins.
Jelq media/alta erección: 15mins.
Ulis: 8mins.
Jelq apretado: 8mins.

Después de mes y medio con esa rutina tampoco obtuve resultados en grosor, y decidí agregar bomba de vacío desde hace 2 meses, cambiando a esta rutina (5/2):

Por Mañanas
Jelq baja erección: 5mins.
Jelq media/alta erección: 15mins.
Ulis: 8mins.
Jelq apretado: 8mins
De noche:
Bombeo: 15-30 mins.

Con la bomba me iba bien ya que tomaba en cuenta todos los riesgos de tiempos y presiones. Después de un mes noté ligero ensanchamiento visualmente, sin embargo cuando pasé a 15 minutos continuos con la bomba, empecé a notar aspectos negativos de su uso como color azulado del glande cuando estaba dentro de la bomba, puntos rojos como pequeñas venas inflamadas, lo peor es que perdí mis erecciones al levantarme, la calidad de mis erecciones eran realmente malas y empezé a sentir el pene más frío. Sin embargo este bajón no solo lo atribuyo al uso de la bomba sino también que empecé a hacer los jelqs a altísima erección (para concentrarme en grosor) hasta una vez sentí especie de un hormigueo al momento de hacer los jelqs, algo que nunca me había sucedido. A parte de todo esto, estuve con una depresión pasajera, lo cual también creo que influyó en la baja de testosterona. Así que desde hace 2 semanas dejé el PE para recuperarme. Hoy he recuperado el ánimo y desde unos días que tengo erecciones de buena calidad y estoy listo a empezar de nuevo.

Después de toda la larga introducción, les pido consejo a los más experimentados y a los que han logrado grandes resultados en el PE. Quiero una rutina concentrada en grosor. Me gustaría seguir usando la bomba pero a tiempos cortos de 5 minutos con los que veía buenos IF.

Gracias por sus comentarios.

Saludos

Si jelqs pero mucho mas lentos para grosor.

Para grosor te recomiendo bombeo + jelqs lentos.

Bombeo con sesiones cortas (de 5 a 8 minutos) puedes empezar con dos y si te sientes bien, puedes ir agregando sets hasta llegar a la media hora de bombeo.

Si haces sets de 6 minutos y jelqs en el medio tus erecciones mejorarán. Yo he usado sesiones largas y no mejoran los resultados. También lo recomienda así Avocet en el tutorial básico de bombeo.

Igual no creo que el bombeo sea el responsable de tu falta de erección salvo que te pasaras en la presión.

Saludos.

Hola Eras, gracias sí eso lo tendré en cuenta, creo que eso también influyó en que no crezco en grosor. Gracias por tu respuesta.

Hola claudiorz, gracias por tu respuesta. Si leí el tutorial de Avocet, en el que propone ir avanzando en tiempos hasta llegar a 3 sesiones de 20 minutos, sin embargo en los threads de bombeo hay dos enfoques, uno que alienta a permanecer tiempos largos (15mins a mas) y presiones bajas, y el otro que propone tiempos cortos con presiones mayores. De acuerdo a mi experiencia creo que optare por los tiempos cortos (5mins) como dices y presiones bajas también, ya que así me dío buenos resultados.
Siempre fui cuidadoso con la bomba, y las presiones nunca pasaron de 3Hg. También había pensado como tú, hacer jelqs entre bombeos para refrescar con sangre oxigenada después de las infladas de la bomba. Espero mejorar en resultados.

Martino, ya esto se ha discutido en el foro muchas veces: los jelqs solamente existen cuando se hacen con una erección entre mediana y máxima, sin ser mediana ni máxima, lo cual expresamos como 75%. Carece de sentido y de eficacia un jelq con una erección de un 50% o con una erección de un 100%.

Hola Mafero, gracias por tu respuesta.

Cambíe a mayor erección ya que muchos que han empezado a ganar en grosor, empezaron a jelquear con erecciones más altas. Tal vez me expresé mal pero raramente jelquee a 100%, digamos en el rango de 90%.

Muchos ?, existe una razón por la se sugiere y aconseja que tan solo sea al 75 %, en nuestros tutoriales: mafero - Jelqs discusión dudas

Hombre yo las sesiones de los jelqs no las mido por tiempo sino por cantidad. Por ejemplo, ahora yo estoy con la rutina de novatos y hago 200 jelqs en cada sesion. Dentro de 2 meses empezare a hacer 400 en cada sesion.

Como lo unico que quieres es aumentar en grosor, yo lo que haria seria hacer 500 jelqs diarios, y que cada jelq te dure 5 o 6 segundos.

Quizas de esta manera empieces a notar algo, si bien es cierto que en esto del PE, el aumento de grosor es lo que mas tarda.

Un saludo ;)

Hola eras, gracias por la info!

Hola Cadista_fino, voy a tener en cuenta tus sugerencias acerca de contar los jelqs mas no el tiempo, tal vez así se realice un jelq de mayor duración.

Saludos.

No sólo de jelqs vive el hombre.

Si uno quiere grosor, además de jelq (y eventualmente de bomba), debe apelar al slinky y a los cierres sucesivos, más tarde al clamping…

Lo fantástico del faloculturismo es que uno puede ir cambiando….

Fefo, gracias por tu respuesta, ya esperaba un sabio consejo tuyo. Sé que tú anteriormente has agregado bomba en tus rutinas. ¿Personalmente crees que la bomba ayuda en grosor?. ¿Cómo debería agregar los slinky en mi rutina?

Por supuesto que la bomba ayuda para el grosor amigo, en mi opinión expande el pene de manera temporal y puedes usar esto temporal para afianzarlo con jelqs o jelqs apretados.

Hola vantasia,

Si vi tus posts en los que hablas de tu experiencia con la bomba. También tengo la misma opinión acerca de la expansión que te da ésta; pero depende mucho también las presiones y los tiempos en que dejas el pene dentro de la bomba, para sacarle el máximo provecho. Por cierto, como has incorporado el bombeo en tus rutinas?

Hoy empecé de nuevo con el PE y logré un buen morcillón al final. Traté de medir el EG post-rutina del que Willyams trataba en su didáctico hilo; pero no vi mucha diferencia bajo la cinta métrica. A esperar con el trascurso de las semanas.

Saludos.

Pues la incorporo en los días que no hago la rutina manual, hago alternado, rutina manual y rutina “mecánica”.

La rutina mecánica está en mi hilo y es básicamente alternar bomba/jelqs; Ahora hago bomba/clamp y ejercicios clampeado como doblamientos, slinky y demás.

Te recomendaría no intentar este tipo de ejercicios si eres novato ya que son intensos y es verdad que pueden traer problemas. En mi caso mi pene ya está acostumbrado al castigo y hago apretones con niveles altos de erección o jelqs al 90% con doble o-ring en la base donde todavía se puede deslizar el anillo.

Con respecto a la medida pos rutina, te cuento que la expansión no debe de ser inmediatamente al terminar la rutina porque puede que el pene esté cansado. Te recomiendo tomar la medida unos 10 minutos después con erección al 100% que no se si tengas problemas para conseguir.

Un saludo y espero despejar cualquier duda.

Avantasia, me has dado una buena idea de cómo combinar la bomba y los jelq en modo 2/1 como vi en tu hilo. Pienso la rutina y la posteo en un momento.

Bueno, yo medía el EG post-rutina solo unos instantes después del PE, y era obvio que es muy difícil de conseguir una erección al 100% con tanto cansancio. Ni aun así creo que después de los 10 minutos pueda alcanzar una buena erección al 100%. De todos modos, a intentar.