Para que sirve el calentamiento al final de la rutina
El título lo dice todo, ¿alguien me lo explica? Entiendo perfectamente el pre calentamiento, pero para que hay que volver a calentar al final? Muchas gracias!
consejero
Para que sirve el calentamiento al final de la rutina
Fefo
Creo que en parte es para lavar y desengrasar el equipo. También dicen que mejora el metabolismo de las células…etc pero no hay un consenso general: la prueba es que varios aquí aplican agua fría…y también se muestran muy satisfechos.
Hace mucho tiempo que no aplico nada luego de los ejercicios.
Saludos,
Fefo,
No para la exhibicíón, ni la contemplación, la quiero grande para la acción.
Ahora 19 x 15 (antes 17 x 12)
consejero
Un cambio de temperatura si me parece más lógico Fefo, es como cuando sales de la sauna y te das la ducha fría, es bueno para la circulación sanguínea. Gracias por contestar!
moreandmore
Bueno, es aconsejado, no obligatorio para los resultados, opino.
Saludos.
04/01/2012 --> 18,1 x 14,2 (BP) /// 20/04/2012 --> 19 x 14,5 (BP) ; 16,6 (NBP) ; flácida (pies fríos) 11,5x11,5 NBP
Berzerker
yo llevo 2 semanas utilizando agua helada al terminar. haber que onda.
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