peaveyspecial Ayuda🙏

Mi estimado leí muchos de tus post ,y vi que los maestros te ayudaron con tus rutinas ,te pido una gran favor,qué me ayudes a armar una buena rutina para longitud ,la verdad es que no se con que rutina seguir ,con la de novatos crecí 1cm y de grosor también pero al pacer me estanqude debido al cambio de rutinas por intentar ganar longitud

Te pido que me ayudes por favor

Mi rutina se basa más a longitud pero no me da resultados

Mañana

5min calentamiento

5min estiramientos a todos lados

3min estiramientos en v invertidos asistidos con muñeca

3 min estiramientos en v

3min LDP

Tarde

20 min jelq

10 jai

20 Slinky por lado

5 min doblamientos por lado

Requiero de tu ayuda para ganar la longitud esperada

Erecto =15.5

Grosor =13.5

Saludos fuerte abrazo

También estuve viendo la rutina de memento(Mem’s Momentous Rapid Gain Mechanism)y la tuya y son parecidas solo que el la divide en dos tandas por las mañanas y noche

Ojala me puedas ayudar a elaborar una rutina o seguir con algunas de estás espero tu ayuda

Saludos

Mas no siempre es más.

¿Has escuchado a tu cuerpo?

Nos mencionas lo que haces pero falta información que nos de pespectiva.

¿La rutina te mejor EQ o te deja con malas erecciones?

Gracias por responder

Tengo buenas erecciones ,pero creo que por lo qué no crezco es por la variación de rutinas que ando buscando una que me de esa longitud ,por eso voy en tu ayuda

Entrenas 5 on 2 off?

Aplicas calor constante?

Aplico calor al inicio y al final

Trabajo 5on 2 off

Los jelq los realizó al 70% solo 20 min

Estaba informando sobre la rutina de memento pero quería saber cuál sería la mejor para mi o que me ayudarán a realizar una

¿Hace cuanto tiempo estás con esta última rutina?

¿Esta última rutina te dio algún resultado?

Saludos.

3 meses

Ninguna

Hola ! Leonidaskratos

Con ese ” 70% ” de erección

Sientes la presión de la sangre dentro de tu Pene, avanzando hacia el Glande !?

Cómo una sensación de masa que va avanzando por tu tronco,

Llega al final(el glande )

Y en ahí se siente la presión máxima del Jelq, que es el ejercicio maestro!

Incluso si quieres alargar, yo te recomendaría ,sesión de Jelq

Eso suaviza la Túnicas y Fascias.

(Obviamente hacer los calentamientos)

Luego la sesión de estiramientos,

Te va a dar una sensación chiclosa a lo largo de todo el Pene, (por lo morcillón)

Haciendo más dócil el estiramiento

Y sin necesidad de forzarlo tanto!

Saludos °|°

Varon69

Incluso si quieres alargar, yo te recomendaría ,sesión de Jelq

Es decir me dices primero hacer jelq

Y después estiramientos estoy en lo correcto ?

Y sobre los estiramientos cuales me recomiendas y en qué tiempos

Leonidaskratos , amigo

En lo que reescribes de mi consejo,,

Veo..que no reescribiste nada de la partes más importantes .

Que yo considero lo son!

Y hacen una gran diferencia en el crecimiento.

Las técnicas las cantidades de series

La duración de los pasos, las variables,etc

Todo eso ya está escrito.

Y siempre recomiendo se sigan religiosamente y con constancia.

Pero..de lo que yo te hablo es de la ejecución en si misma. Del sentir en tus manos ,en tu pene, no es sólo una receta!

Haz esto y esto! y ya estás .

Bueno amigo, reflexionalo, ten calma ,paciencia y se un gran Faloculturista.

Saludos °|°

Varon69

Entiendo el mensaje mi estimado la concentración qué hay que ponerle a la sesión de jelq para lograr el objetivo las sensaciones ,la presión para saber si se hizo bien (estado morcillon) si se realizó mal (mucha presión ,piel irritada) ,lo decía por qué para mi es nuevo que primero se haga el la sesión de jelq y luego se estire

Por eso mi pregunta qué estiramientos se pueden realizar después de esta sesión de jelq ,alguno pueden ser muy fuertes o quizá poder realizarlos en menor tiempo ,no quise pasar por alto ,tú recomendación mi estimado

Si te pareció mal o no objetivo mi comentario disculpa no fue mi intención

Pero como dice el título necesito ayuda para realizar una buena rutina

Saludos

Estimados por favor podrían dar otra opinión acerca de qué rutina hacer que ayudaría a lograr longitud son todas bienvenidas sus opiniones estoy para aprender

Al parecer ninguna otra persona desea opinar en esta solicitud de ayuda para crear una rutina agradezco al moderador VARON69 por su aporte lo tendré muy presente al realizar las sesiones de jelq

Habrá que seguir probando de todas maneras ojalá y algún otro compañero que necesite ayuda Logre su cometido

De todas maneras gracias

Saludos

Mi sugerencia es esta:

-Calentamiento, 10 minutos.
-Estiramientos en A por sobre la muñeca de dos minutos y medio cada uno, en las cuatro direcciones. total 10 minutos.
- ADS8mm. de Alberto25 por cuatro horas.
- Calentamiento, 10 minutos.
- Estiramientos JAI por 5 minutos.
- Jelq, no más de 10 minutos mete unos slinky entre medio pero terminas con jelq.
- 2x1.

Parece suave pero no lo es, respeta el 2x1 y anda observando como se siente.

Saludos y nos cuentas compañero.